BG益生菌是指什么益生菌：
在当今健康意识高涨的时代，人们越来越注重身体健康，养成良好的生活习惯和添加有益的营养成分。而益生菌是一种有效的营养成分，已成为市场上炙手可热的食品。BG益生菌是一种非常有名的益生菌，那么什么是BG益生菌呢？
BG益生菌是一种针对肠道微生态的益生菌，名称来源于中国首席营养专家白刚博士。该益生菌能够通过改善肠道环境，增强人体力、促进肠胃健康，这是它被广泛认可的原因。
BG益生菌的作用：
1.调节肠道菌群平衡
BG益生菌可以通过优化人体肠道菌群，增加有益菌量、减少有害菌量，达到维护人体健康的目的。
2.增强力
BG益生菌在肠道内形成屏障，从而防止、、外界毒素等有害物质对人体的伤害，提高力。
3.促进营养物质吸收
肠道是人体吸收营养物质的地方，BG益生菌可以改善肠道环境，促进人体对营养物质的吸收，从而达到提高身体健康的作用。
BG益生菌的种类：
BG益生菌有多种不同的菌株，其中为广泛认可的是Bifidobacterium lactis BS01、Bacillus coagulans BC01这两种菌株。Bifidobacterium lactis BS01主要适用于儿童和女性，能够减少女性尿路的发生；Bacillus coagulans BC01适用于成年人，能够促进肠道蠕动，缓解，同时还具有协同作用，增强肠道菌群的多样性。
BG益生菌的食用方式：
BG益生菌产品有多种，常见的有乳饮料、奶粉、片剂等。在选择BG益生菌产品的时候，需要注意查看产品标签和成分表，以确认产品中是否含有自己需要的菌株。
关于BG益生菌的食用量，一般为1-3亿CFU/天，需要根据个人情况调整。在食用的过程中，需要注意选择新鲜的产品，遵守存储条件。同时，饮食中多摄入膳食纤维、粗粮、新鲜蔬菜和水果等，可以增强肠道健康。
BG益生菌的注意事项：
1.婴幼儿不宜食用
由于BG益生菌存在一定程度的不稳定性，导致婴幼儿吃不稳定的菌株可能会对其健康产生不良影响，故不宜在婴幼儿身上使用。
2.过量食用会有副作用
虽然BG益生菌已经被证明对人体有益，但过量食用可能会引起胃部不适、等副作用。因此，在食用BG益生菌的时候需要注意饮用量，遵循“适量、均衡”的原则。
总之，BG益生菌是一种非常有用的营养成分。通过调节人体肠道菌群平衡，增强人体力、促进肠胃健康等多重作用，BG益生菌已成为市场上备受欢迎的营养保健品。人们在食用时需要注意选择正规厂家生产的产品，遵循“适量、均衡”的原则，以达到更好的健康效果。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
