什么是复合益生菌
复合益生菌是将两种或多种不同菌种混合在一起，制成一种具有的益生菌制剂。一般而言，这些菌种对于人体有益，可以帮助人维持肠道健康。通常情况下，复合益生菌中的菌种种类和数量都有所不同。
复合益生菌的优点
复合益生菌相比单一菌种的益生菌有以下优点：
多种菌种的共存，可以产生更多的有益物质，维持肠道更加健康
不同菌种有不同的作用，相互促进，可以达到更好的效果
多种菌种的相对更强，更能适应不同的环境
可以针对不同人群、不同肠道问题进行针对性的调节
复合益生菌的种类
复合益生菌的种类有很多，常见的有：
Lactobacillus、Bifidobacterium、Streptococcus等属于乳酸菌科
Escherichia coli、Enterococcus faecium等属于肠球菌科
Saccharomyces boulardii等属于酵母菌
菌株数量和组合方式不同，其应用效果也会有所不同。
复合益生菌的功能
复合益生菌在维护肠道健康方面有以下具体的功能：
调节肠道微生态平衡：消除有害菌，增加有益菌，促进肠内菌落平衡，提高肠黏膜功能
促进营养吸收：能够分解多糖、纤维素等无法消化的物质，使得有益营养成分更容易被人体吸收
降低肠道：能够提高肠道对外界刺激的适应性，减轻道反应，缓解、肠等反应
肠：能够抑制有害菌的增殖，降低肠的发生率
调节系统：能够促进系统发挥作用，缓解反应，提高身体对原微生物的
复合益生菌的应用
复合益生菌可以通过口服、灌肠等多种方式进行应用。具体应用方法需要根据说明或医生指导进行。
复合益生菌的使用范围也很广泛，包括：
肠道功能失调：、、肠胃、等
：道、道等
肠道：结、克罗恩、肠等
调节系统：缓解反应、提高体质等
注意事项
复合益生菌虽然安全性较高，但是在使用时也需要注意以下问题：
不要超量使用：服药剂量与频率应根据说明和医生指导来进行调整
避免与抗生素共同使用：抗生素可能会影响益生菌的功效
注意保存方式：多数复合益生菌需要保存在阴凉、干燥处，严禁放在高温、潮湿环境中
综上所述，复合益生菌的优点在于它的多样性和协同作用。作为一种常见的促进肠道健康的措施，复合益生菌已经被广泛使用。但我们也需要注意使用时的相关事项，以确保其功效大化。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
