h16益生菌：改善菌群平衡，提高身体健康

什么是h16益生菌？

h16益生菌是一种由人类菌群技术和生物技术结合而成的益生菌，由10个优良成员菌种组成，包括：乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等。

这些菌群在肠道中有良好的生态环境，能够帮助体内菌群平衡，增强人体力，发生。

h16益生菌的主要功效

1.改善菌群平衡：h16益生菌能够增加肠道有益菌群数量，抑制有害菌群生长，从而保持肠道菌群平衡，促进肠道健康。

2.增强人体力：h16益生菌可以激活体内细胞，提高抗能力，发生。

3.降低：h16益生菌能够降低液中的含量，的发生。

4.促进肠道蠕动：h16益生菌能够促进肠道蠕动，排除有害物质，保持肠道通畅。

h16益生菌的适用人群

h16益生菌适合各个年龄段、各种体质的人群，尤其适合以下人群：

1.容易的人群。

2.容易出现、等口腔问题的人群。

3.容易或患上肠道的人群。

4.需要调节肠道菌群平衡的人群。

如何正确服用h16益生菌？

1.饭后服用：h16益生菌适合饭后服用，肠道在进食后会处于佳接收状态，有利于益生菌的效果发挥。

2.每日饮食中加入：除了以药品形式服用h16益生菌，还可以每日饮食中加入含有益生菌的食品，如酸奶、酸酸乳、发酵蔬菜等。

3.坚持长期服用：益生菌需要长期维持，建议至少服用3个月以上，以达到佳效果。

h16益生菌的注意事项

1.注意饮食习惯：健康饮食是提高肠道健康和益生菌效果的基础。应注意吃膳食纤维、碳水化合物等，多吃水果蔬菜，同时适量控制油腻和辛辣食品。

2.不要随意更换品牌：每种益生菌的菌株是有差异的，不同品牌之间存在差异，因此不要随意更换品牌，避免影响效果。

3.与配合使用：在服用h16益生菌的同时，遇到需要服用的情况，应注意避免与相互作用。

小结

h16益生菌能够改善肠道菌群平衡，增强人体力，降低，促进肠道蠕动等。建议饭后服用，坚持长期服用，并注意饮食习惯、不随意更换品牌、与配合使用等问题。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。