保护你的肠道健康：6种有益的益生菌
益生菌是一种有益的微生物，它们可以守护肠道健康、肠道相关，甚至对整个人体都有益。
近年来，越来越多的人开始关注肠道健康，并通过摄入益生菌来维护健康。本文将介绍6种有益的益生菌，帮助你更好的保护肠道健康。
Lactobacillus acidophilus
首先介绍的是酸ophilus乳杆菌，它是常见的益生菌之一。它主要存在于人体的口腔、胃、小肠和中，可抑制有害菌的生长，、尤其是尿道。此外，酸ophilus乳杆菌还可以帮助消化并提高人体力。
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis存在于母乳中，是婴儿肠道内的主要益生菌之一。此外，它还被证明可以维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动和吸收营养物质。对于性肠、和患者也有显着的效果。
Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus rhamnosus是一种常见的肠道益生菌，主要生长在小肠和大肠内。研究显示，摄入Lactobacillus rhamnosus不仅可以、、肠胃道，还可以降低原对人体的反应。此外，研究表明Lactobacillus rhamnosus可以促进体内抗体的生成和效应的增强。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus是一种用于乳制品发酵的益生菌。此外，它还可以在肠道中保持菌群平衡，增强人体的力，防止、、真菌等原体。研究显示，摄入Streptococcus thermophilus可以显著降低肠患者肠道，减轻肠道不适和症状。
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus plantarum能够在不良菌的竞争环境中，与之竞争，降低不良菌在肠道中的生存率。此外，还可以修复肠黏膜损伤、缓解肠胃道、改善等问题。
Bifidobacterium bifidum
后介绍的是Bifidobacterium bifidum，它是一种人体天然产生的益生菌，通过吞噬肠道内的有害菌，降低致率。此外，它还可以调节系统，症、等一系列肠道相关。
以上这6种益生菌是很多保健品中的重要成分，也是肠道维护的重要工具。通过摄入这些益生菌种类，可以促进肠道健康，多种肠道相关，维持人体健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
