不吃益生菌酒
饮酒享乐是人类生活中不可或缺的一部分，但胃经常是饮酒后的不愉快副作用之一。如何缓解酒后？以下是一些有用的技巧。
限制饮酒量
首先，控制饮酒量可能是好的措施。喝过量会增加胃酸分泌并刺激胃部蠕动，从而导致胃气过度产生。因此，在饮酒时要适量，时常喝些水来保持身体水分平衡，以减轻酒后不适感。
选择酒类
其次，选择合适的酒类也很重要。烈性酒和啤酒会导致胃部反酸以及热量和二氧化碳产生，从而引起。相比之下，淡啤酒和葡萄酒通常更容易消化。因此，选择适合个人口味的针对性酒类也能缓解并享受饮酒乐趣。
餐前饮酒
第三，餐前饮酒也是缓解酒后的有效方法之一。食物能够减缓酒精的吸收，从而使其更容易消化。此外，由于酒精在肠道中被吸收得更慢，所以饮酒+进食能够更好地减缓酒后生气的速度。这不仅可以减轻胃气，还能更好地享受美味的食物和酒水。
选用消化辅酶
后，如果酒后的问题仍然存在，可以使用消化辅酶。这些通常包含益生菌和消化酶，有助于改善胃部消化能力，并促进食品的迅速消化。尽管这些可能对一部分人有副作用，但在医生的参考下使用应该是安全的。
总而言之，适当的控制饮酒量，选择合适的酒类，注意进餐顺序，以及适时使用消化辅酶可以有效改善酒后的不适感。在享受饮酒过程时还要顾及个人身体健康，同时避免身体不适的发生。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
