为什么益生菌成为健康生活必需品？
在现代快节奏的生活中，许多人常常忽略了肠道健康的重要性。事实上，我们的肠道不仅是消化和吸收营养物质的关键器官，还是维护身体健康的关键所在。这就是为什么益生菌成为健康生活必需品的原因之一。
保护肠道健康的重要性
人体内有数万亿种微生物，其中包括许多有益菌和有害菌。当身体内的有益菌数量较少，有害菌数量过多时，容易引起肠道微生物失衡，导致多种的发生和发展。肠道健康不仅与我们的消化系统有关，还与我们的系统，系统，代谢功能等方面紧密相关。
益生菌有何作用？
益生菌就是人体内的有益菌，可以帮助我们维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，调节系统，减轻肠道，帮助一些肠道的和，甚至可以改善情绪和心理状态。由于人体内益生菌数量并不固定，因此通过摄入益生菌制剂也是重要的保护肠道健康的方式。
益生菌如何摄入？
益生菌可以通过多种方式摄入，包括食品和营养补充剂。常见的食品包括发酵乳制品，酸奶，酸奶饮料，酸菜，泡菜等。营养补充剂通常以益生菌片，益生菌粉剂或者益生菌冲剂的形式出现，可以根据个人情况选择适合的摄入方式。
如何选择适合自己的益生菌制剂？
不同种类的益生菌对不同的人有不同的效果和适应症，因此在选择益生菌制剂时，需要根据个人肠道状况和需要，选择适合自己的益生菌制剂。同时，好选择生产商口碑好的知名品牌和正规产品，在购买之前可以参考一些可靠的评测和使用者的意见进行参考。
益生菌并不是万能的
虽然益生菌确实可以起到保护肠道健康的作用，但是并不是万能的。如果身体已经出现肠道和严重肠道微生物失衡，益生菌便不能替代去看医生，接受和调节饮食生活方式的必要性。因此，在使用益生菌制剂时，需要结合自身情况，谨慎使用，以保证效果和安全。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
