为什么孕妇需要益生菌
对于孕妇来说，保持良好的肠道健康对于自身和胎儿都有益处。肠道内的益生菌可以协助身体分解食物、吸收营养和促进系统的健康。
此外，孕妇老是有可能会在肠道，造成有害菌株滥生，肠道菌群严重失衡，增强反应并且提高孕妇患、足月早产和新生儿嗜杆菌的风险。
如何选择合适的益生菌
孕妇们应该通过以下几个方面来选择合适的益生菌：
1.菌种
孕妇应该选择as乳杆菌(Lactobacillus acidophilus)、双歧杆菌(Bifidobacteria)、屎肠球菌(Enterococcus faecium)等优秀的肠道益生菌种类。这些菌种对于孕妇来说比较安全，因为它们和人体共存了很长一段时间。
2.菌力
菌力是评定益生菌好坏的指标之一。孕妇们应该根据自己的身体状况来选择菌力适中的益生菌。如果菌力过高，可能会对孕妇造成刺激，引起肠道不适。
3.活性
孕妇应该选择保持活性的益生菌，这样才能确保益生菌在到达肠道之前仍然是有力的。你可以看看产品包装上是否标明菌株活性和存活率得分。
4.功效
孕妇可以选择合适的益生菌来满足自己的健康需求，如增强、肠道健康和解决方案等。如果您有任何疑问，可以向医生咨询。
谁应该避免益生菌
有些人可能对益生菌或者体内对特定的菌种敏感，遇到这种情况应该暂时避免益生菌的使用。在用食物或补品前，应该先向医生咨询。
同时，孕妇们也要特别注意食品卫生和储存。因为某些食品中也可以含有益生菌，因此孕妇们应该避免食用没有经过处理的食品以及储存方法不当的食品。
结语
对于孕妇来说，保持肠道健康非常重要。选择合适的益生菌对于维护肠道健康和促进胎儿健康有很大的帮助。但是，在使用之前，还需要咨询医生以确保您的选择和摄取量是否合适。同时，注意食品储存和卫生是平时防止肠道发生的关键步骤之一。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
