什么是益生菌？
益生菌是指人体内具有益于人体健康的微生物，能够产生有益物质并抵抗有害微生物。益生菌常见的类型包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
什么时候需要补充益生菌？
益生菌可以帮助你维护肠道健康，但是当你出现以下症状时，说明你的肠道微生态已经失衡，需要补充益生菌:
或
肠胃不适
下降易生
可能有（如抗生素）对肠道微生态造成破坏的人
平价益生菌效果如何？
市面上出售的益生菌品牌琳琅满目，价格也有高有低。是否需要选择价格更高的产品呢?专家表示价格不是衡量益生菌产品好坏的标准，平价益生菌产品在某些方面可能效果不亚于贵价产品。
益生菌产品的功效与作用
益生菌产品的功效主要在于维护肠道健康。根据对肠道中益生菌的研究，它们可以消除有害菌，促进功能，增强肠道对营养物质的吸收等。此外，益生菌还能减缓营养成分的降解，有助于保护食物中的营养元素。因此，益生菌对于维持人体健康十分重要。
选购益生菌产品的方法
选购益生菌产品需注意以下几点：
选购有品牌信誉的产品，不能购买未知厂家生产的产品
选择具有临床检验报告的产品
选择含有多种益生菌菌株的产品
选购适合自己的益生菌产品，不同产品适合不同的人群
总结
平价益生菌产品在价格方面与贵价产品相比优势明显，但是选购时也需要注意，不能因为价格便宜就盲目购买，应该选择有品牌信誉、产地证明、多种菌株的产品，并按照说明进行合理的用量补充益生菌，以维护肠道健康。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
