为什么九点喝益生菌是个好习惯？
益生菌是今天非常流行的保健食品之一。人们之所以喜欢它是因为益生菌有助于调节肠道健康和系统。许多人选择早上或晚上喝益生菌，但我们为什么不考虑在每天九点喝一杯呢？以下是为什么九点喝益生菌是个好习惯的原因：
身体需要益生菌的时间是早上
真正的事实是，益生菌被人体大限度吸收的时间是在胃酸少的状态下，通常会发生在醒来的时候。这就意味着早上是身体需要益生菌的时间。当你喝下第一杯益生菌时，身体处于饥饿和胃酸少的状态，从而为益生菌提供佳的生长环境。身体在遇到益生菌之前还没有开始进行消化，因此益生菌很容易被吸收。
九点喝益生菌可以减轻胃部不适
如果你每天都有胃部不适感，例如和等症状，那么喝益生菌是帮助你缓解这些症状的好方法。研究表明，益生菌有助于提高肠道中有益菌的数量，从而减轻肠胃不适。如果你每天九点喝益生菌，可以减轻晨起时胃的不适，并且帮助你开始一天的准备工作。
益生菌可以提高系统
不同的益生菌种类可以有不同的益处。绝大多数益生菌具有一种被称为调节作用的功能。这包括对的影响、肠道通透性的调节以及体内细胞的激活。每天喝一杯益生菌可以帮助提高你的系统，并为对抗春季的及常见增加。
总结
如今，很多人都知道益生菌的好处。然而，我们不应忘记在什么时间喝益生菌是好的。每天九点正式是身体需要益生菌的时间点，可以帮助调节肠道健康和系统。此外，九点喝益生菌还可以减轻胃部不适，使你开始一天的准备工作时感觉更好。因此，让我们养成每天九点喝一杯益生菌的好习惯吧！
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
