介绍
益生菌是益于肠道健康的友好菌，它们帮助维持肠道内菌群平衡，改善消化系统功能，还能增强力，。对于三岁的小宝宝而言，补充益生菌非常重要。但是，正确的补充益生菌方式是什么呢？接下来，本文将为大家分享。
益生菌的作用
益生菌主要存在于肠道内，通过帮助肠道细胞吸收营养、抵抗有害菌入侵和合成一些对人体有益的物质等作用来为人体健康服务。特别是对于小宝宝的消化系统而言，益生菌能够改善肠道环境，和，还能增强力，降低反应。
三岁小宝宝适合补充的益生菌
根据小宝宝的生理特点，建议使用儿童专属的益生菌制剂。这些产品可以配合小宝宝的消化系统特点，更好地发挥益生菌的作用，而且具有不会增加小宝宝肠道负担的小剂量、高浓度等特点。在选择产品时，应该注重产品质量和信誉，并遵照医生或者专业人士的建议使用。
如何补充益生菌
益生菌可以通过膳食补充和益生菌制剂两种方式进行。对于日常膳食，可以增加含益生菌成分的酸奶、酸牛奶、酸豆浆、花菇、酸菜等食物的摄入量，但要注意食物的质量和清洁度。此外，益生菌制剂可以通过滴剂、口服溶液、咀嚼片等多种方式进行，但使用前需要先咨询医生或者药师，按照医生或者厂家的说明进行使用。
注意事项
1. 初次使用益生菌制剂时，应该从小剂量，逐渐增加用量。
2. 益生菌好在饭前或者空腹时进行补充，以利于菌群的吸收和存活。同时，应该遵守剂量，不要过量补充。
3. 补充益生菌不是一劳永逸的事情，要长期坚持。
4. 在使用益生菌制剂的过程中，如果出现、、等不良反应，应该立即停止使用，并咨询医生或者厂家。
总之，推荐在医生或者专业人士的指导下补充益生菌，不断优化肠道环境，提高消化系统功能，增强力，促进身体健康。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
