孩子们身体健康，离不开益生菌——让孩子成为益生菌的忠实粉丝！
随着人们生活水平的提高和生活习惯的变化，许多婴儿和儿童的身体状况出现了一些问题，例如容易、、等。这些问题的产生与益生菌缺乏有着密切关系。所以，为了让孩子身体健康，我们应该成为益生菌的忠实粉丝。
什么是益生菌？
益生菌是指居住于人体内的一些有益，它们能够对人体产生很多好处。在人体内大量存在的益生菌主要有双歧杆菌、乳酸菌、链球菌等。这些菌种能够抑制有害菌的生长和繁殖，帮助肠道保持健康。
为什么儿童需要益生菌？
儿童的肠道系统还不够完善，容易受到很多有害菌的侵袭，导致肠道内菌群失衡。肠道内的益生菌能够对抗这些有害菌，维持肠道内环境的平衡。同时，益生菌也能够帮助调节系统，增强儿童的力。
如何让孩子摄取益生菌？
儿童摄取益生菌的方法很多。一种比较常见的方法是食用含有益生菌的食品，例如酸奶、酸梅汤、发酵豆腐等。这些食品中都含有丰富的益生菌，能够增加儿童肠道内益菌的数量。
另外，儿童还可以通过益生菌制剂的摄入来补充肠道内的益生菌。益生菌制剂主要包括益生元、乳酸菌素、双歧杆菌素等，这些物质都能够促进肠道内益菌的增长。
益生菌的使用注意事项
虽然益生菌对人体有很多好处，但是在使用过程中也需要注意一些事项。首先，益生菌制剂的质量一定要过关，选择质量可靠的产品，以保证益生菌在肠道内的生存率。
其次，婴幼儿摄取益生菌时需要严格控制摄入量，因为婴幼儿的系统比较脆弱，过量的益生菌会对身体造成负担。同时，益生菌制剂不能作为的方式，需要配合其他方法。
结语
益生菌的重要性不容小觑，特别是对儿童的身体健康有着至关重要的作用。我们需要注意给孩子提供含有益生菌的食品，适当使用益生菌制剂，以促进肠道内益菌的增长，维持肠道健康。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
