益生菌介绍
益生菌是指一类对人体有益的微生物，可以帮助改善肠道菌落平衡、促进消化道健康、提高力。现在市场上有许多种形式的益生菌产品，如饮料、酸奶、口服胶囊等，其中口服胶囊含有多的益生菌。细心的家长们发现，许多婴幼儿奶粉也添加了益生菌成分，以帮助宝宝的肠道健康发育。
适合儿童喝益生菌的时间
儿童的身体系统还在发育阶段，很容易受到外部环境影响，所以帮助他们增强力非常重要。适当补充益生菌可以改善肠道环境，促进营养吸收，增强力。但家长们必须掌握好适合儿童喝益生菌的时间。
首先，0-6个月的婴儿道发育尚未完全，因此不建议直接为婴儿补充益生菌。如果婴儿需要补充益生菌，应咨询医生的意见。从6个月之后，宝宝功能逐渐完善，开始添加辅食，这时可以适当给宝宝补充益生菌。
对于幼儿来说，餐后1小时内是比较适合服用益生菌的时间。此时胃部处于较为空旷的状态，吃下食物后益生菌可以迅速到达肠道，发挥作用。但是也要根据具体情况灵活掌握，例如，如果孩子吃了生冷食物，应该避免补充益生菌，以免进食微生物过多，导致肠道不适。
益生菌种类的选择
市场上益生菌种类繁多，不同品牌、不同规格的产品都在大家的选择范围内。要选择适合儿童的益生菌产品，就必须考虑以下几个方面。
首先，要选择含量适宜的益生菌产品。儿童需要的益生菌含量与成人不同，因此选择适合儿童服用的产品非常重要。其次，要选择效果明显的益生菌。可以看看产品包装上是否有数据显示，或者向其他家长咨询，了解产品效果。后，要选择口感适宜、易于服用的益生菌产品。对于儿童来说，好吃的食物总是能够更好地被接受。
注意事项
在给儿童补充益生菌时，需要注意以下几点。
首先，吃饭时应适量饮用益生菌产品。过量摄入可能会导致等消化问题。
其次，应根据儿童年龄、季节、环境等因素合理选择益生菌种类和剂量。在季节交替或其他变化较大的情况下，建议先询问医生的意见。
后，不要将益生菌当作儿童健康的手段，在饮食、锻炼和日常生活中要注意综合调养，多方面提高儿童力。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
