什么是益生菌？
益生菌，又称为“友善菌”，是一种有益于人体健康的微生物。它们可以在人体内生长、繁殖，并且有助于维持肠道菌群平衡。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等。在儿童日常饮食中摄入适量的益生菌，有助于促进肠道健康、提高力、改善体质。
为什么孩子需要摄入益生菌？
由于孩子的系统还没有完全发育，容易受到各种菌的侵害。此时，摄入适量的益生菌可以增强孩子的功能，降低患几率。同时，益生菌还能够促进食物消化吸收、平衡肠道菌群、抑制有害菌的生长，肠道和症等的发生。
益生菌选择技巧
选择适合孩子的益生菌，需要考虑以下几点：
菌种：不同菌种的益生菌具有不同的功效，应根据孩子的具体情况选择适合的菌种。例如，双歧杆菌可以有效改善症状，而乳酸菌则有助于和提高力。
菌量：益生菌的菌量直接影响功效。通常建议每天摄入5亿-100亿个益生菌，不过孩子的实际需要量还需根据年龄、身体情况、体质等具体因素确定。
生存率：益生菌必须经过胃酸的消化和肠道环境的考验才能发挥作用，因此选择具有较高生存率的产品更具有保障。
产品种类：益生菌的产品种类繁多，包括口服固态剂、口服液体、饮品、冻干粉剂等等，应根据孩子的口味和消化吸收特点选择合适的产品种类。
儿童益生菌推荐
市场上有许多品牌的益生菌产品，以下几款是针对儿童推荐的：
婴幼儿益生菌： 适合0-3岁宝宝，采用了BB-12和LGG两种菌株，可以有效增强宝宝的力。
儿童益生菌奶： 适合3-12岁儿童，采用了多种菌株，搭配了牛奶、钙等多种成分，味道好，易于儿童消化吸收。
儿童口服液：适合3-12岁儿童，口感清新，易于服用，其中含有双歧杆菌和乳酸菌，可以促进肠道健康。
使用益生菌的注意事项
使用益生菌需要注意以下几点：
不可过量：过量摄入益生菌会对孩子的肠道产生不良刺激，如、等，因此要按照说明书上的建议量使用。
不可代替：益生菌虽然有一定的作用，但并不能代替已经出现的。
避免高温：益生菌对高温敏感，容易死亡，因此存放时要避免阳光直射和高温环境。
总的来说，适量、选择合适的益生菌产品是保障孩子健康的关键。父母应当关注孩子的饮食习惯、健康状况，帮助孩子选择适合的益生菌产品，促进孩子的肠道健康和力。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
