乳酶生和益生菌的区别
乳酶生和益生菌都是有益于人体健康的微生物，但它们在作用机理、应用场景和方法等方面有所不同。
乳酶生的作用机理
乳酶生是一种能够分解乳糖的，可以帮助人体消化乳制品中的乳糖。受的人群缺乏乳糖酶，无法将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，导致食用乳制品后出现不适反应。乳酶生的作用就是在人体肠道内帮助分解乳糖，缓解不适症状。
益生菌的作用机理
益生菌是指对宿主有益的菌群，能够在人体肠道内生存繁殖，并对人体健康产生积极作用。益生菌作为肠道微生物群中的一员，能够维持肠道环境的平衡，调节系统的反应，提高食物的营养价值等。
乳酶生与益生菌的应用场景
乳酶生主要应用于受和乳制品等人群中，能够改善消化系统的功能，减轻不适症状。而益生菌则广泛应用于各种肠胃问题中，包括、、胃、克罗恩等或症状。此外，益生菌还具有调节功能、降低和、口腔等作用。
乳酶生和益生菌的摄入途径
乳酶生的摄入途径主要是通过乳制品，比如牛奶、奶酪、酸奶等。但是，受的人群需要选择经过乳糖分解处理的乳制品或者乳糖酶补充剂。益生菌的摄入途径多种多样，可以通过膳食摄入或者膳食补充剂摄入。常见的益生菌食品包括酸奶、酸乳、酸菜、酸奶粉等，而益生菌补充剂则包括胶囊、粉剂、口服液等。
乳酶生和益生菌的注意事项
需要注意的是，乳酶生和益生菌并不是万能的，它们也有一定的副作用和安全风险。在选择乳酶生和益生菌产品时，需要关注产品的生产厂家、配方、有效菌株、保质期等信息。不适宜食用的人群包括婴儿、孕妇、功能较差的人群以及正在服用抗生素的人群等。同时，我们也需要提倡科学健康的饮食生活方式，多食荤素搭配，适量摄入乳制品等食物，才能真正健康地享受乳酶生和益生菌所带来的益处。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
