出生即可食用益生菌带来的好处
越来越多的人开始关注肠道健康，而益生菌成为了维护肠道健康不可或缺的营养素。随着科学技术的发展，研究表明：“出生后即可食用益生菌，对促进肠道健康、增强力等方面都具有重要作用。”现在，让我们来详细了解一下这种实现了“从出生就保护”的营养素——益生菌。
益生菌对肠道健康的影响
人体内有着大量的，不同类型的对人体有着不同的影响。而对于肠道菌群的平衡，对维持人体健康起着至关重要的作用。科学研究证明，益生菌的摄入能够维持人体肠道环境的酸碱度平衡，使有益菌种占据肠道优势地位，阻止有害菌的繁殖，进而维护人体肠道健康。
益生菌对系统的增强作用
系统是人体抵御各种原体入侵的重要一个系统，而益生菌能够增加系统的抗性。研究表明，益生菌可以提高T细胞的活性，增加重要的细胞数量，从而增强人体对原体的防御力。
益生菌对消化系统的促进作用
肠道菌群失衡和消化系统的问题密切相关。而益生菌能够促进肠道的蠕动和消化酶的分泌，增加肠道对养分的吸收效率，并能防止肠胃道出、和等问题。还能很多肠道和肠易激综合症等的发生。
注意事项和食用建议
虽然出生后即可食用益生菌，但是宝宝的消化系统还比较脆弱，不适合直接吃益生菌。（有些家长会通过直接给宝宝喂入益生菌的方式想让宝宝获得上述诸多好处，这是不可取的）因此，宝宝需要从天然食物如母乳、奶粉中摄取益生菌。
对于成年人，建议从食物中获得足够的益生菌。常见食物如酸奶、酸牛奶、热带水果、豆类产品等都含有丰富的益生菌。此外，如果需要额外补充益生菌，可以选择口服益生菌制剂，但是要避免过量使用。
总之，从出生就开始食用益生菌是维护人体健康的重要方法之一。它们可以促进肠道健康、增强系统、促进消化系统，提高人体对的。但是在使用过程中，还是需要遵循适量、合理的食用原则以及相应的注意事项。
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
