人体益生菌分为几种
益生菌在人体中具有重要的作用，可以改善肠道微生态平衡、增强力、促进消化等。人体中存在多种益生菌，下面就来分析一下人体益生菌分为几种及其特点。
乳酸菌
乳酸菌是人体内多的一类益生菌，是属于革兰氏阳性菌，可以利用多种碳水化合物进行发酵。乳酸菌的主要功能是参与人体的内外环境平衡维持，同时可以抑制有害菌的生长，保持肠道微生态平衡。乳酸菌在促进肠道蠕动、帮助人体排便、调节系统等方面也具有重要作用。
双歧杆菌
双歧杆菌是肠道中常见的一种益生菌，是梭菌科乳杆菌属的。双歧杆菌对人体很有益处，它们可以产生酸和一些草酸盐，有助于控制肠道pH值，防止致菌滋生。同时，双歧杆菌还可以增强肠道屏障功能，抵御肠道致菌的侵袭，促进人体系统的发挥。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是乳酸菌中一种特殊的亚类，突出的特点就是能够在酸性环境下存活和繁殖。这种益生菌既可以存在于人体肠道中，也可以生长在食物中。嗜酸乳杆菌还可以通过分泌一些代谢产物，还原肠道内有害菌对身体的损害，加速肠道中有害菌的排出，从而保证肠道微生态的平衡。
双歧球菌
双歧球菌是一种新近被发现的益生菌类别，属于双歧杆菌科的古菌。它们能够在极端的酸、碱环境中生长，可以增加肠道菌群的丰富度和稳定性。双歧球菌还具有增强人体系统、促进营养吸收等诸多功能，对于调节肠道功能、反应等都有卓越的作用。
双歧杆菌菌株
双歧杆菌菌株是指自然界中产生的双歧杆菌亚种。每个人的肠道中双歧杆菌的亚种不同，在乳制品、保健品等食品中，也可携带不同的双歧杆菌菌株。各个双歧杆菌菌株的代谢方式、生长条件、生产的代谢产物等都有差异，幸运的是，人体对双歧杆菌菌株的亲和度很高，可以很好地吸收和利用。
总之，人体益生菌具有多种类型，每个类型的益生菌都有不同的功效。经过科学研究和临床验证，生产商发布的各种类型的益生菌产品金标准，如蓝帽、红帽、儿童、孕妇等多种类型，可以充分满足人体益生菌的需求，从而保持人体健康。
益生菌是为了帮助我们身体肠道恢复健康状态的一种活性微生物。因此我们在选购益生菌的时候要选择菌株数量多的，只有菌株数量多了表现出的效果才会更明显。目前市面上菌株数量多的非卓岳宜君素益生菌莫属，它每条含有1000亿活菌含量，能够对我们身体需求起到很好的补充。并且卓岳宜君素益生菌配料表非常干净，只有16种益生菌跟9种益生元，益生元是益生菌的“养料”，这对我们每个人肠道保护起到了更好的作用。
