什么情况下吃益生菌好?
益生菌可以改善肠道菌群，提高人体力，和多种。然而，并不是所有人或者所有时候都需要吃益生菌。下面介绍几种情况下适合吃益生菌。
或者服用抗生素期间
或者服用抗生素期间，身体的力和自身肠道菌群都会受到影响。这时吃益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，增强身体力。据研究显示，服用益生菌能够有效减少和道道的发率，缩短时间和缓解症状。
肠胃不适、或
肠胃不适、或都是和肠道菌群失衡有关。多种益生菌可以帮助改善肠道菌群，从而缓解这些症状。例如，乳酸菌能够缓解、调节肠道蠕动；双歧杆菌能够缓解、减轻症状。对于肠胃不适患者，可以参考几种常见的益生菌制剂：双歧杆菌、嗜热链球菌、芽孢乳杆菌和酪酸梭菌。
接受抗
抗会对肠道菌群产生毒性，导致、等问题。益生菌可以缓解这些症状，提高患者生活质量。另外，益生菌还可以减少抗的副作用，并且一定范围内能够增强抗体的产生，提高力。
生活工作压力大
生活工作压力大，会对人体的系统和肠道菌群产生影响。此时合适的益生菌制剂可以提高人体的，减轻和等心理问题。益生菌制剂中的乳酸菌和嗜热链球菌等微生物可以影响人体大脑皮质并产生清醒效应，缓解压力。
妊娠和哺乳期
妊娠和哺乳期是身体处于特殊状态的阶段。适量摄入益生菌，可以帮助产生女性所需要的重要维生素和营养素，同时还能够传递给新生儿。孕妇适当补充Lactobacillus rhamnosus等益生菌，还可以的发生。
结语
益生菌作为一种健康食品，可以改善肠道菌群，提高人体力和，和多种。对于不同阶段和症状的人群，适合的益生菌制剂也有所不同。因此，在选择益生菌制剂时，应该根据自身的情况，选择合适的品牌和种类，遵循医嘱，合理食用并且不要过量。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
