我们为什么需要益生菌？
现代人的饮食结构、生活方式习惯，越来越容易导致肠道菌群发生紊乱。这不仅仅会导致肠胃道不适，还会进一步给身体带来许多难性。而益生菌的作用就是帮助我们调节肠道菌群平衡，提高身体力，改善消化道健康问题。所以，益生菌的成为新宠已经不仅仅只是一句口号，而是真正的进入每个家庭，成为人们促进健康的重要保健品。
什么是益生菌？
益生菌，又叫好菌、有益菌，是指一类对宿主产生有益但不致的菌落。它们主要存在于肠道内，通过消化道分泌物被摄入宿主体内，是维护肠道微生物平衡的保障。
益生菌对人体有什么好处？
首先，益生菌可以抑制有害菌的生长。当肠道菌群失衡时，有机会让有害菌过度生长，从而导致一系列不良反应。而益生菌占有的位置就意味着有害菌不能够产生。此外，益生菌还可以促进人体对维生素、氨基酸、脂肪酸等营养物质的吸收，增强肠道和力。重要的是，通过益生菌的作用，我们可以改善肠胃的不适，从而增强体质，提高身体机制能力。
什么时候需要使用益生菌？
在生活中，我们需要注意一些信号，提醒自己需要使用益生菌。比如，经常胃口不佳，、易等下消化问题出现；进食抗生素形成障碍时，就需要补充益生菌；生活压力大，作息不规律，过度工作等压力大的人群也应该使用益生菌；对于，肠道，性结等的处理，益生菌也是非常有效的。
如何选购适合自己的益生菌？
当你决定使用益生菌时，你首先要考虑的是选择适合自己的产品。首先，你需要选择含有多种菌株的制剂，因为这样效果更好。其次，也需要考虑益生菌的耐酸碱性以及贮存方式。有些菌株在胃酸环境中无法生存，因此需要选择具有较高耐酸碱性的菌株。
此外，益生菌也需要特定的温度贮存，有些制剂的菌株，需要冷藏，而有些需要在常温下贮存，因此在购买益生菌产品之前，需要了解具体的温度贮存要求。另外，购买时也要注意产品批号、生产日期等详细信息，避免购买过期、质量不佳的产品。
如何使用益生菌？
在选择好适合自己的产品之后，你需要了解正确的使用方式。通常来说，益生菌胶囊应该在饭后服用。由于益生菌进入宿主体内之后，也需要经过胃酸等一系列消化作用，因此在道环境好的状态下，吃下益生菌胶囊是有效的。但是，要注意避免与一起使用，因为会杀死益生菌，降低功效。
结语
益生菌成为新宠已经不只是一句口号。它在调节肠道菌群平衡、提高人体力、改善消化道健康问题等方面，都拥有着无可替代的优势，成为了人们促进健康的重要保健品。有意识地增加摄入益生菌，对于改善我们的肠道健康，促进身体机能正常运行，都有着非常重要的作用。
选择益生菌就要选择适合自己的，像卓岳宜君素就是专门为我国人体肠道环境研发的益生菌产品。一共添加了9大益生元和16种益生菌，这些菌株全部选自中国传统食物种发酵的益生菌，更适合中国人肠道，配料表只有益生元和益生菌，无乳糖、蔗糖、淀粉等杂质添加，干净放心服用。并且单盒活菌添加量20000亿cfu，是全网活菌数量高的益生菌产品，有效含量高，效果才更好。卓岳宜君素益生菌还采用了三层包埋冻干技术，更好的保存了活菌活性，确保了产品质量。对于、、力低都有很好的改善效果，近年来卓岳宜君素一直受到消费者和业内人士广泛认可。
