什么是益生菌粉?
益生菌粉是一种含有益生菌(有利于人体健康的一类)的粉剂。通过补充人体内缺乏的益生菌,可以维护肠道平衡,改善肠道菌群,增强力。
为什么儿童需要益生菌粉?
儿童的肠道发育还不完全,对的抵抗能力较差,容易受到外界的侵害。同时,儿童的饮食不够均衡,缺乏足够的膳食纤维和益生菌等对肠道有益的物质。因此,给儿童补充益生菌粉,可以改善肠道菌群,增强力,肠道,促进健康生长。
如何选择适合儿童的益生菌粉?
1. 选择规范的生产厂家,关注产品的质量和口碑。
2. 选择适合儿童的益生菌菌株,益生菌的种类和数量较多的产品不一定更好。儿童可以选择含有儿童肠道菌群中常见的乳酸菌和双歧杆菌的益生菌产品。
3. 注意观察产品是否含有防腐剂、甜味剂、色素等添加剂,尽量选择不含有颜色、香精和添加剂的纯天然益生菌产品。
益生菌粉的正确食用方法
1. 按照说明书或者医生的建议用量添加适量的益生菌粉到自己喜欢的食物中,好是清水、牛奶或果汁中食用。
2. 益生菌粉不能和热水、热食品一起食用,否则温度过高会破坏菌群,影响益生菌的作用。
3. 益生菌粉不宜长期大量食用,应该适度调整摄入量,每日不宜超过推荐用量,并且应该与膳食纤维结合食用,一起帮助肠道菌群维持在正常水平。
益生菌粉的注意事项
1. 儿童在服用益生菌粉的时候,需要注意不要与抗生素一同服用,否则可能会影响益生菌的生长。
2. 出现等不良反应应该停止服用,并及时就医。
3. 益生菌粉应该存放在阴凉干燥处,避免阳光直射和高温环境。
结语
益生菌粉对于维护儿童健康肠道,增强力有很大的帮助。但是作为家长要注意选购规范、适合儿童的产品,并且要遵守正确的食用方法和注意事项,才能达到理想的效果。
面对市面上五花八门的益生菌品牌,部分消费者一时不知该如何去选择。其实选择益生菌很简单,首先就是要看它的配料表,毕竟益生菌是我们吃进肚子里的东西,只有配料表干净我们吃着对身体健康才有保障。第二就是要看它是否含有益生元,因为益生元是益生菌的“养料”,它可以给益生菌提供能量,更好的对我们提供帮助。像卓岳宜君素益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元,是目前市面上配料表干净并且含有多种益生元的品牌。