儿童需要摄入活性益生菌
益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维持健康的肠道菌群平衡。许多研究表明，摄入益生菌可以减少儿童患上肠等的风险。同时，益生菌也有助于增强儿童身体力，的发生。因此，儿童摄入活性益生菌对于保持健康十分重要。
儿童可从饮食中获得益生菌
儿童可以通过饮食获得益生菌。例如，酸奶、发酵牛奶、酸菜、酸豆浆、蒜、韭菜等食物中都含有益生菌。在食物中摄入益生菌比食用益生菌补充剂更加自然健康，因为食物中的益生菌会搭配许多维生素和矿物质，对身体更有好处。当然，家长在为孩子选择食物时，应该注意选择富含益生菌的食物。
活性益生菌可以带来更好的效果
据一些研究表明，活性益生菌在并肠道问题方面具有更好的效果。因此，建议家长在选择益生菌产品时，尽可能选择活性益生菌。活性益生菌能够在体内存在更久时间，从而更好地发挥功效。
哪些活性益生菌适合儿童？
常见的活性益生菌品种有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。针对儿童，比较适合的是乳酸菌和双歧杆菌。乳酸菌可以帮助改善消化问题，防止，缓解等症状。而双歧杆菌则可以增强身体力，降低反应的发生率。对于孩子的肠道问题，可以选择含有这两种活性益生菌的产品。
正确食用活性益生菌
不管是食物中获得益生菌还是补充益生菌产品，正确食用都是至关重要的。首先，家长应该仔细阅读活性益生菌产品的说明书，按照说明食用。同时，不宜一次使用大量的益生菌产品，因为过度摄入可能会引起肠道不适等问题。如果孩子出现肠道不适的症状，也应该及时停止使用产品，并咨询医生的建议。
结语
总体而言，儿童需要适量摄入活性益生菌以维持肠道健康。家长可以从食物中摄入，也可以选择一些益生菌产品进行补充。不过，在选择产品时，应该知道哪些活性益生菌适合儿童，并按照说明合理食用。正确的饮食和营养摄入对儿童成长十分重要。希望这篇文章对你有所启发，家长们一定要注意孩子的饮食健康，为他们创造一个良好的成长环境。
由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为她的活菌添加量是全网高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。
