刘杨分享益生菌：扭转肠胃不适！
肠胃问题是现代人常见的健康问题之一，尤其是在工作紧张、生活压力大的情况下，很多人都会出现各种各样的肠胃不适症状。为了缓解这些症状，很多人都会通过吃药或者改变饮食方式来寻找缓解的方法。然而，这些方法并没有太大的效果。刘杨推荐大家尝试使用益生菌这种天然的健康食品来改善肠道问题。
益生菌的作用：
益生菌是一种可以帮助人体维持肠道健康的。人体肠道中的数量越多，就越能抵抗的侵袭。而益生菌就是人体自身产生的一种可以抵抗和有害的菌种。通过摄入益生菌，可以增加人体内益生菌的数量，从而有效地保护您的肠道健康。同时益生菌还可以平衡肠道菌群，调节肠道的酸碱度，促进营养吸收，维护肠道系统，缓解道和等问题。
益生菌的种类：
益生菌有很多种类，其中常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。乳酸菌可以调节肠道环境酸碱度，增强肠道对有害菌的，而双歧杆菌能够产生天然抗生素，降低肠内有害的数量，从而减少道的发生。酵母菌是一种常见的微生物菌群，能够通过发酵等方式帮助人体消化食物，同时还可以增强肠道力，防止的发生。
益生菌的食物源：
益生菌在人体内的数量很少，因此我们通常需要通过食物来获取益生菌。通常含有益生菌的食物包括酸奶、发酵食品、豆制品、酸菜等。其中为常见的是酸奶，尤其是含有乳酸菌等菌种的酸奶。此外，也有一些益生菌营养补充品，可以在调节肠道菌群方面发挥积极的作用。
刘杨推荐的益生菌品牌：
虽然市场上有很多益生菌产品，但是品质参差不齐，品牌选择成为了很多人的问题。为了解决这个问题，刘杨特别推荐一款来自于荷兰的益生菌品牌——Bio-Kult。Bio-Kult的益生菌菌株十分丰富，涵盖了十四种不同的益生菌，并且每一粒Bio-Kult益生菌胶囊中都含有数百亿个益生菌，足以帮助人体快速调整菌群，解决肠道健康问题。
结语：
肠道健康对于我们的身体和健康来说非常重要，但是肠道常常受到不好的饮食条件和压力等因素的影响。因此，需要我们通过多种手段来帮助肠道保持健康。使用益生菌就是目前一种非常有效的保护肠道健康的方式，而Bio-Kult则是一款值得信赖的益生菌品牌，大家可以尝试使用。希望大家关注自己的肠道健康，保持身体和心灵的健康。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
