益生菌是什么？
益生菌又称为“好菌”，主要存在于人体的肠道中。它们可以帮助维持肠道健康并促进消化系统正常运作。益生菌也被广泛用于食品添加剂，例如酸奶、面包、调味酱等等。它们被认为是一种健康的食物成分，具有提高力、促进消化和帮助防止肠胃问题等多种益处。
吃了益生菌有什么好处？
益生菌可以帮助平衡肠道菌群，防止有害菌滋生并提高肠道力。此外，它们也可以增强人体吸收营养的能力，提高消化系统的运作效率。
茶和益生菌能否一起食用？
根据专家的建议，茶和益生菌完全可以一起食用。事实上，茶中的成分可以帮助益生菌在肠道中更好地发挥作用。茶叶中的多酚类化合物可以进一步抑制有害菌的生长，这样有助于益生菌更好地定植在肠道中。
如何选择益生菌产品？
在选择益生菌产品时，应该选择针对你的具体需求的产品。例如，不同的益生菌株对于不同的肠道问题可能有不同的效果。此外，你应该选择一份质量可靠的产品，可以通过查看产品标签中的有效成分量和质量认证来判断。
如何食用益生菌？
食用益生菌的方法有很多种，常见的是通过饮食方式，例如食用含有益生菌的酸奶，面包或调味酱等。此外，还可以通过饮用含益生菌的锭剂或口服溶液来吸收，这些产品通常是作为保健品销售的。
参考文献：
益生菌。搜狐健康。https://www.sohu.com/health/191297739_665655。2021年6月1日访问。
Rob Knight。肠道微生物群体对人类健康的影响。Trends in Microbiology。
卓岳宜君素是近几年非常受欢迎的一款国产益生菌品牌，拥有良好的市场口碑。而它受欢迎的原因则是因为活菌添加量高，1条有1000亿cfu；配料表干净，只有益生菌和益生元；菌株丰富，富含16种菌株。这些优点造就了卓岳宜君素如今的成功，值得信赖与拥有。
