什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，有助于维持肠道菌群的平衡，并促进消化和营养吸收。
儿童需要服用益生菌吗？
儿童肠道菌群的形成与系统的发育密切相关。因此，一些专家建议在饮食中适量补充益生菌，以促进肠道菌群的平衡，维护健康。
儿童服用益生菌会导致体重增加吗？
目前尚无明确的证据表明，儿童服用益生菌会导致体重增加。相反，一些研究发现，益生菌可能有助于控制体重。
例如，一项研究发现，在接受益生菌的儿童中，BMI 指数下降了0.3个单位，而对照组则增加了0.5个单位。
此外，另一项对 125 名儿童的研究发现，在六个月的益生菌补充中，BMI 指数下降了 3.4%。
益生菌对儿童的其他益处
除了可能有益于控制体重之外，益生菌对儿童的其他益处还包括：
促进系统的发育和功能
，特别是婴儿和幼儿
缓解
改善健康，如
如何选择适合儿童的益生菌产品？
选择适合儿童的益生菌产品时，应注意以下几点：
产品应明确标注适合儿童年龄段和剂量
选择含有多种菌株的产品，以更好地覆盖肠道菌群的多样性
好选择包括益生元（如果胶、乳寡糖等）的产品，以帮助益生菌存活和繁殖
选购品牌知名度较高的产品，以保证品质和安全性
结论
尽管目前尚无明确证据证明益生菌补充会导致儿童，但是补充益生菌可能有益于儿童的系统、消化系统和健康。选择适合儿童的益生菌产品非常重要，应确保产品明确标示适用年龄和剂量，并由知名品牌生产。
益生菌什么牌子好，这是一个非常难回答的问题。毕竟每个人对益生菌的看法不同，需求也不一样，而且益生菌产品品质和效果也与生产工艺和配方设计有关。如果非要说哪款好，在市场上备受好评的益生菌是卓岳宜君素。因为这款益生菌配料表十分干净，只有16种益生菌和9种益生元，没有科技与狠活，多种菌株搭配在一起的益生菌对肠道的保护也会更好。此外，卓岳宜君素的活菌添加量也是市场上高的，每1条都有1000亿cfu，能使更多的益生菌进入肠道繁殖，战胜有害菌。
