1. 什么是益生菌？
益生菌是利用有益于肠道健康的活菌和清真膳食纤维通过调节肠道菌群结构的方式，对人体健康有益的微生物。益生菌能够帮助改善肠道环境，增强人体力。包括酸奶中的乳酸菌、发酵食品中的酵母菌、高纤维食物中的双歧杆菌等均为益生菌。
2. 哪些人需要忌口益生菌？
尽管益生菌能够提高力和消化系统健康，但是有些人群需要注意忌口益生菌，这些人包括：
系统处于低下状态的人群，如缺陷人（HIV/AIDS人）和或后的症患者。
正在服用抗生素的人群，特别是那些正在持续使用抗生素或者曾经经历多次抗生素的人。
体质弱、易敏感的人群。他们可能对益生菌过度反应，导致肠道紊乱和反应等症状。
性、溃疡性肠人群，如克隆和溃疡性结等患者。吞服益生菌会导致肠壁更加敏感，从而导致肠道不适等症状。
3. 当益生菌需要忌口时，应该如何解决肠道问题？
虽然这些人群需要忌口益生菌，但是他们可能会面临以下肠道问题：
，如和。
缺乏能够帮助维护肠道微生物平衡的益生菌。
为了解决这些问题，这些人群通常采用以下方法：
饮食：巧克力（含益生菌），酵母菌、嗜酸乳杆菌等均为高纤维、含活菌的食品。在排除对益生菌高度反应的情况下，他们可以尝试多食用这些食品。
当前的消化问题：例如改变饮食习惯，避免食用易于消化的食物，变换不同的食物组合方式等。
使用BIOMEIQ益生菌替代品：BIOMEIQ益生菌替代品没有活菌，因此可以帮助这些人群平衡微生物，而不会导致对益生菌的反应。
4. 结论
虽然益生菌可以帮助改善肠道环境和提高力，但是在某些情况下，包括系统处于低下状态、正在服用抗生素的人群、体质弱易敏感的人群、性肠患者等需要忌口益生菌。在这些情况下，应采用其他方法来改善肠道问题和微生物平衡。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
