背景介绍
益生菌奶是一种含有大量有益菌群的饮料，可以帮助消化系统维持健康。而则是身体排斥某些不良微生物或其他化学成分的一种自我保护反应。因此，有些人会问：了可以喝益生菌奶吗？
为什么会？
是一种身体的自我保护反应。生、、吃过期食物、饮食不当等原因都可能导致。在这些情况下，身体需要休息和恢复，以使消化系统能够恢复正常功能。
益生菌奶的功效
益生菌奶是一种能够增强消化系统健康的饮品。它含有各种有益菌群，这些菌群可以改善肠道微生物群，增加肠道黏膜的防御功能，促进食物消化和吸收，从而降低肠道的风险。
是否可以喝益生菌奶
虽然益生菌奶有很多好处，但如果出现，好不要马上喝益生菌奶。这是因为可能会导致身体出现脱水，如果直接喝益生菌奶，会导致肠胃系统更为刺激，可能会加重症状，导致身体更加虚弱。
如果情况并不严重，可以在等待一段时间后尝试饮用益生菌奶，但必须先恢复饮食，确保身体能够吸收食物中的营养物质，并且摄入足够的水分。
但是，如果情况严重，或者持续时间长、频率高，应该尽快就医，遵医嘱来饮食，远离不能食用的食物，避免加重情。
总结
是身体的一种自我保护反应，好不要马上喝益生菌奶。因为会导致身体出现脱水，如果直接喝益生菌奶，会导致肠胃系统更为刺激，可能会加重症状，导致身体更加虚弱。如果情况并不严重，可以在等待一段时间后尝试饮用益生菌奶，但必须先恢复饮食，确保身体能够吸收食物中的营养物质，并且摄入足够的水分。但是，如果情况严重，或者持续时间长、频率高，应该尽快就医，遵医嘱来饮食，远离不能食用的食物，避免加重情。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
