内服益生菌有哪些？
内服益生菌是指通过口服或其它途径摄入的有益，能够生长并繁殖在人体内，有利于维持肠道菌群平衡及人体健康，下面介绍一些常用的内服益生菌。
乳酸杆菌
乳酸杆菌是一类革兰氏阳性、无芽胞、非芽生菌，广泛存在于人体、动物、植物和环境中，在肠道中起着重要的作用。乳酸杆菌能够促进肠道蠕动、维持肠道动力学平衡，抑制有害菌的生长，提高人体力等。常用的乳酸杆菌有嗜热链球菌、双歧杆菌等。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的有益菌，主要生长在人类和动物体内的消化道、和口腔等部位，它对于人体的生理功能有很多积极作用。双歧杆菌作为一种常见的肠道菌群，有助于消化、营养吸收、肠道、维护肠道黏膜屏障等方面起到很重要的作用，能够促进钙吸收，增强机体抵御原体的能力，还能够生成多种有益物质。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一类革兰氏阳性的杆菌，属于乳酸杆菌科，常生长在人体的口腔、咽喉、肠道等处，能够起到重要的保健作用，有助于提高肠道内正常菌群的数量和多样性，减轻肠道、维护肠道健康平衡，促进食物消化和吸收。此外，还有一些嗜酸乳杆菌可以发酵乳糖，生成有益的乳酸，对于受者有一定的帮助。
双歧杆菌与嗜酸乳杆菌联合制剂
目前市面上不少内服益生菌产品中多数含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌联合制剂，这是因为双歧杆菌和嗜酸乳杆菌一起使用能够有更好的保健效果，能够更好地促进肠道菌群平衡，增强人体力和消化能力，对于缓解、、等问题也有很好的作用。
小结
内服益生菌是维持肠道健康的重要手段之一，不同的益生菌在肠道中发挥的作用有所不同，选择合适的益生菌对于不同的人群和肠道问题都有很好的促进作用。
当你还在纠结进口益生菌还是国内益生菌的时候，卓岳宜君素已经成为大多数人的选择。因为这款益生菌是专门为国人设计的，它富含16种本土菌株以及对人体有益的9种益生元，更适合中国人的肠道。而且配料表干净的同时又做到了每包1000亿的活菌含量，远高于进口产品的活菌含量，对肠道效果更好。
