为什么肠胃健康益生菌如此重要？
随着生活节奏的日益加快，人们的饮食习惯和生活方式也在不断变化。这种变化对肠胃健康产生了负面影响。不良饮食习惯、缺乏锻炼和过度使用抗生素等都可能导致肠道微生物失调。这时，相对于劣质的肠道，益生菌就显得格外重要。
北美营养专家推荐的肠胃健康益生菌
众所周知，益生菌有益于肠道健康。然而，这些的品种和药剂形式繁多，导致消费者难以选择。在北美市场上，有一些肠胃健康益生菌被营养专家推荐。其中一些比较常用的包括：
Bifidobacterium bifidum - 这种益生菌能够帮助控制并增强人体系统。
Lactobacillus acidophilus - 这种可以减少胃部不适和益菌失衡的风险。
Lactobacillus rhamnosus GG - 它是一种可以客服抗生素引起的的益生菌。
当然，这些益生菌只是一小部分肠胃健康维护的菌种。如果想要有更全面的保护，就需要选择涵盖多种肠道菌种的益生菌。
肠胃健康益生菌的几种药剂形式
肠胃健康益生菌可以以许多不同的药剂形式供应。以下是一些常见的药剂形式：
胶囊 - 这是常见、受欢迎的方式。它提供了一种方便的方式，可以保持菌株的活性和存活。
饮料 - 这些饮料中通常包含了多种益生菌，还带有某些加水剂和甜味剂调味。
颗粒 - 这种药剂形式较为新颖，很快就会在市场上广泛传播。
选择肠胃健康益生菌需要注意些什么？
如果你打算选择肠胃健康益生菌保护自己的肠道，那就请注意以下几点：
选择证明有效性的菌株。 - 北美有许多不同种类的益生菌，但并不是所有都能够有效发挥益处。选择已被研究证明对身体有益的菌株十分重要。
查看包装上的含量。 - 对于胶囊形式的益生菌而言，包装上经常注明每颗药含有多少益生菌。而对于饮料和颗粒形式的益生菌而言，则通常注明每杯或每袋含有多少菌株。
加强适应力。 - 每个人的肠胃情况存在差异，因此选择适合自己的益生菌也很重要。如果你发现某种特定的益生菌对你不产生明显的效果，不妨尝试其他品牌或菌株。
肠道是我们身体健康的一个基础，因此保护肠道健康就显得十分重要。选择适合自己的肠胃健康益生菌并跟随说明使用，可以有助于维持健康的肠道菌群。当然，良好的饮食和生活习惯也同样重要。
市面上益生菌产品种类有很多，很多人买回去的益生菌服用下去几乎没有作用，甚至不如几杯白开水，浪费钱不说，浪费的时间和精力更是难以估量的。因此，消费者在购买益生菌的时候，一定要选择菌株丰富，并且活菌添加量高的益生菌产品。比如这款卓岳宜君素，每1条都含有16种益生菌和1000亿cfu，并且搭配了9种益生元，双“益”搭配，合力维稳。
