以什么样的吃益生菌不管用
益生菌在人体中有着很多重要的作用，如维持肠道菌群平衡、增强力等。因此，很多人在面对各种不同的症时，都会选择食用益生菌，希望它能够帮助自己。但其实，并不是所有的都适合食用益生菌，本文将讨论哪些吃益生菌不但没有疗效，反而可能会产生负面影响。
1. 严重的消化道
虽然益生菌对于一般的消化道问题（如轻微的、等）有明显的改善作用，但对于严重的消化道（如、肠穿孔等）却并不适合。这是因为，在这些严重的中，肠道已经处于一个非常敏感的状态，如果再加入益生菌这样的新因素，肠道很可能会对其产生反应，加重情。
2. 系统反应性
系统反应性是指因系统反应异常而导致的，如自身性、性等。对于这类，吃益生菌会刺激系统，可能导致情加重而不是改善。因此，这类的患者应该在专业医生的指导下使用益生菌。
3. 严重的性
对于严重的性，如炎、败症、化脓性等，益生菌并不能产生立竿见影的疗效。相反的，益生菌可能会通过与相互作用，影响甚至加重情。
4. 系统性
系统性指的是影响整个身体，而非仅限于某一个器官或身体部位的。这类包括症、艾滋等。因此，如果你患有系统性，吃益生菌可能会给自己带来更多的麻烦，推迟的时间。
5. 长期使用益生菌
益生菌对于人体的健康有益，但是在长期使用的情况下，有一些风险。因为人体本身就拥有相当数量的肠道，如果再摄入过量的益生菌，可能会破坏肠道的平衡。如果你一直食用益生菌，肠道可能会变得无法对自身保护起来，对人体健康的危害也就更大了。
在使用益生菌时，也应该根据自身的身体状况来合理决定吃的种类和数量。如果需要进一步的建议，你应该及时咨询专业医生的意见。
由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为她的活菌添加量是全网高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。
