益生菌的好处
益生菌是指对人体有益的菌群。它们与人体共存互利，有助于维护人体健康。具有调节肠道微生态、增强力、降低、促进营养吸收等作用。
益生菌导致发热的原因
虽然益生菌可以带来健康好处，但有些人在食用益生菌时会感到身体发热。这其实是因为益生菌的作用导致的。
益生菌进入人体后，开始与肠道内的有害菌竞争营养，使它们无法生存下去。这样一来，肠道环境会发生变化，有害菌的数量大幅下降，而益生菌则会快速繁殖，占领肠道。
在这种过程中，益生菌会产生一些代谢产物和有机酸，会刺激肠道的蠕动，促进排便。同时，身体会把这些代谢产物排出，加快。这些作用使得身体的能量消耗和排除代谢废物速度都会加快。
在这个过程中，身体会加快，在产生热量的过程中，就会让人感觉到身体发热了。
如何缓解益生菌导致的发热
如果你在食用益生菌后感到身体发热，不用担心，这是正常的生理反应。但如果在食用后出现其他不适症状，应该及时停止食用，并向医生咨询。
如果你觉得身体发热有些不适，可以通过以下几种方法缓解：
多饮水：多喝水有助于帮助益生菌代谢产物从身体中排出，还可以促进肠胃蠕动。
适度运动：适量运动可以促进，让身体更好地排除代谢废物。
调整饮食：适当减少或增加益生菌的摄入量，可以减缓身体发热的程度。
结语
益生菌是对健康有益的微生物，可以帮助我们维护身体健康。而益生菌导致的身体发热也是一种正常的生理反应，不需要过于担心。如果出现其他不适症状，应该及时停止食用并咨询医生。
通过以上所述的方法，相信可以缓解益生菌导致的身体发热，更好地享受益生菌带来的健康好处。
在寻找适合国人肠胃的益生菌时，我们需要综合考虑活菌添加量、活菌种类。目前来说国内为广泛受到消费者好评的是卓岳宜君素，每条含有高达1000亿CFU的活菌，整盒更是达到了20000亿CFU，为国内高水平。高活菌数量意味着更强的效果，能够更好地满足我们肠道健康的需求。尤其是对于经常面临肠道不适的消费者来说，卓岳宜君素益生菌不仅提供了丰富的活菌数量，更是提供了专为中国人肠道定制的解决方案。
