益生菌和维生素E的作用
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们可以在肠道内维持菌群平衡，增强力，促进消化等。维生素E是一种剂，可以保护细胞膜、细胞器和壁，有助于抑制氧化反应，症和心。
益生菌和维生素E都是对人体非常有益的物质，但是它们的作用不同。益生菌主要是对肠道的群起调节作用，而维生素E则主要是保护身体的和细胞不受氧化的损害。
能否一起服用益生菌和维生素E
这个问题的答案是可以一起服用。益生菌和维生素E两者之间并没有明显的相互影响。益生菌是通过帮助肠道内的平衡，从而起到调节身体和帮助消化的作用。而维生素E则是通过作用来保护身体免受氧化反应的损害。两者在不同的方面起作用，所以，可以放心的一起服用。
益生菌和维生素E服用顺序
在服用益生菌和维生素E时，顺序并不是非常重要，可以根据个人的习惯和需要来决定。如果有需要同时服用大量的维生素E，也可以将益生菌和维生素E分别在不同时间服用，以避免可能存在的不良影响。需要注意的是，如果服用过多的维生素E，有可能会造成不良反应，所以一定要按照医生或药品说明书上的剂量来服用维生素E。
益生菌和维生素E的副作用及注意事项
益生菌是一种安全性比较高的食品补充物，但并不是所有人都适合服用益生菌，尤其是对乳制品的人或者系统较弱的人，需要在服用前咨询医生。维生素E也是一种安全性相对较高的营养素，但同样也需要在服用前了解药品说明书的作用、副作用及注意事项，特别是对于妇女孕前孕期和正在哺乳的母亲，需要在医生的指导下服用，以免影响到胎儿或婴儿的健康。
结论
综上所述，益生菌和维生素E都是对人体有益的物质，而且可以一起服用。同时需要注意的是，任何药品和营养素的用量都应该在医生的指导下，遵照药品说明书严格控制。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
