什么是益生菌？
益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维持肠道健康。它们通过消化系统与我们的身体互动并有助于增加有益菌群，对于帮助消化食物以及抵抗都有积极作用。
益生菌能帮助排便吗？
当您添加更多益生菌时，您可以预计更好的消化和更好的排便。如果有人注意到排便上出现了红色，那么这可能是因为增加了益生菌而引起的。
益生菌为什么会让便便变红色？
当某些益生菌和其他成分（例如果汁或天然色素）相遇并运动通过肠道时，有时会导致颜色变化。 probiotics 食品可能会对便便的颜色产生影响。
有几种益生菌在运动时会释放红色色素。通过进食许多这些益生菌制成的食品，颜色变化是完全正常的，没有必要过度担心。
其他原因导致排便变红的可能性
虽然益生菌可能是背后的罪魁祸首，但还有其他原因可能导致大便变红色，例如下列几种情况：
便：便通常是由消化系统问题引起的，可以有不同的原因，例如痔疮、溃疡或性肠。如果排便出现迹，请立即联系您的医生并进行检查。
服用：某些也可能会导致便便变红色，比如鱼油补充剂等含有色素的。如果您发现自己在服用这些，不用过于紧张。
食物：一些含有强色素的食物也可能会导致便便变化，例如甜菜、草莓、菠菜等。如果便便颜色变化出现在食用这些食物之后，那就不必担心了。
你应该怎么做？
如果您因食用益生菌而排便变红，您不必特别担心。如果您认为自己的情况有些不同，或者您的症状持续了很长时间，建议咨询您的医生。
总之，如果出现任何异常的症状，不论是排便颜色变化还是其他方面，请不要犹豫，立即寻求医疗帮助。
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