益生菌的作用
人体内有着数量庞大的微生物群落，其中有很多对人体有益的，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，这些菌就是我们常说的益生菌。
益生菌可以促进肠道菌群平衡，增强力，减少有害菌的繁殖，缓解肠胃等，因此在医学上已被广泛应用。
益生菌
是指排便不畅或排便次数减少，常常会让人感到不舒适。益生菌中含有丰富的纤维素及其他有益物质，能起到润肠、增加肠道蠕动等作用，有助于改善问题。
有一项研究表明，在服用益生菌后，患者的排便频率及排便质量均有所改善，同时还缓解了肠胃不适感。
益生菌肠
肠是指道受到刺激引起的一系列症状，如、、等。益生菌在和肠方面具有一定的优势。
可供选择的益生菌主要有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，其中乳酸菌对、、肠道等症状有一定作用，而双歧杆菌则可改善肠道代谢、增强身体力。
益生菌问题
常常是因为口腔中等引起的，益生菌中的乳酸菌具有抑制有害繁殖的作用，因此可以起到改善的作用。
人体肠道内的和口腔内的相互联系，益生菌口服后可以调节肠道菌群，减少口腔的数量，从而缓解问题。
益生菌
众所周知，肠道和之间有着密不可分的关系，肠道菌群失衡会引起多种问题，如、等。通过调节肠道菌群，益生菌也可以缓解问题。
另外还有一些研究表明，益生菌可以提高自身功能，增强作用，从而减少发生的概率。
益生菌的不良反应
益生菌虽有很多好处，但同时也存在一些不良反应。主要包括、肠胃不适、等。尤其是对于功能较差的人群，如HIV者或器官移植患者等，益生菌的使用需要谨慎。
因此，在服用益生菌时，一定要按照说明进行，同时选择可靠的品牌，避免不必要的风险。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
