什么是益生菌？
益生菌是一种微生物，被认为对人体健康有益。它们可以在肠道中生长，帮助消化食物，产生有益的代谢物，并与系统互动，促进健康的反应。益生菌可以通过食物或补充剂摄入。
为什么婴儿需要益生菌？
婴儿的消化系统还不成熟，因此易受和其他问题的影响。婴儿所摄入的益生菌可能有助于增强其系统并。此外，益生菌还可能帮助缓解婴儿的问题。
哪些婴儿食品含有益生菌？
以下是一些常见的益生菌食品，适合给婴儿食用：
酸奶
酸奶是含益生菌的常见食品之一。在质量良好的酸奶中，通常会包含菌群，如乳酸杆菌和双歧杆菌，这些菌群都有助于保持肠道健康。
奶酪
奶酪也是一种含益生菌的食品。和酸奶一样，它可以帮助维护肠道健康。另外一些特定类型的奶酪，比如切达奶酪，也可能包含有助于保持肠道健康的益生元。
婴儿米粉和谷物
许多婴儿米粉和谷物已经被加入益生元。益生元和益生菌有相似的功能，可以刺激肠道中有益菌生长，同时促进消化。
婴儿配方奶粉
婴儿配方奶粉中也可以添加益生菌。这些奶粉中含有的益生菌，通常包括双歧杆菌和/或嗜酸乳杆菌，可以帮助建立健康的肠道菌群。
果泥
某些加工果泥可能包含益生菌，同时也含有大量的纤维和其他重要的营养物质。虽然果泥没有酸奶或奶酪含有的高水平益生元，但是是一种更适合于幼儿的食品选择。
总之
与成人一样，婴儿也可以从益生菌中获益。酸奶、奶酪、婴儿米粉和谷物、婴儿配方奶粉以及果泥都是含有益生菌的食品，可以适合地作为婴儿食品的选择。无论您选择哪种食品，建议在引入新食物之前，先咨询您的儿科医生。
在追求健康的生活方式中，益生菌是不可或缺的一部分，特别是对于我们国人而言，如何选择一款益生菌呢？活菌量是首先要考虑的，比如说卓岳宜君素，每条含的1000亿CFU活菌，每盒总计高达20000亿CFU，居国内益生菌产品之首。这种高活菌数量的设计，不仅能够有效补充和改善我们肠道中的菌群，还能够促进肠道健康，增强力。卓岳宜君素益生菌的活菌含量之高，意味着它可以更有效地帮助我们对抗肠道问题，维护身体健康。
