什么是益生菌？
益生菌是一类有益于人体健康的微生物，主要存在于人体内的肠道中。益生菌可以维持肠道菌群的平衡，提高肠道力，并且还可以参与营养物质的代谢和吸收。常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌等。
中的益生菌与保健食品中的益生菌有什么区别？
中的益生菌通常是作为一种使用的，主要针对一些肠道或者消化系统问题进行调节。药品中的益生菌需要进行严格监管，其标准也比较严格，并且需要医生的处方。而保健食品中的益生菌则是一种营养补充品，可以改善肠道菌群平衡，提供营养支持，但是其作用并不像一样强大。
吃药用益生菌好还是保健益生菌好？
这个问题要看情况而定。当人们出现肠道问题需要时，应该首选中的益生菌，因为它们的功效更加强大，可以更好地解决问题。而如果是一些肠道问题不严重，或者想要维持肠道的健康，推荐使用保健益生菌。保健益生菌可以帮助调整肠道菌群平衡，肠道的发生，提高肠道力。此外，长期食用保健益生菌还具有、增强功能、降低等多种健康保健作用。
在用药时选什么益生菌好？
在选择药品中的益生菌时，需要根据自己的情选择。比较明确的是，乳酸菌可抑制肠内有害微生物的生长，可改善肠道环境，提高肠道力。同时双歧杆菌也是常用的一种益生菌，具有降低、促进钙吸收的作用，对于、等肠道问题也有效。除此之外，肠球菌、嗜热链球菌等也是常见的益生菌。
在使用中的益生菌时，还需要谨慎使用，不要滥用。如果肠道问题较轻，可以选择食用保健食品中的益生菌，不但具有保健作用，还能够促进健康。
结语
益生菌对于人体健康十分重要，可以维持肠道菌群平衡，提高肠道力，并且还可以参与营养物质的代谢和吸收。在选择益生菌时需要根据自己的情和用途进行选择。当有肠道问题时需要选择药品中的益生菌进行，而对于维持肠道健康，选择保健食品中的益生菌更为适宜。同时在使用益生菌时也需要遵循医生的指导，不要滥用益生菌。维护健康的肠道菌群需要长期坚持，相信通过科学的饮食和适当的补充，肠道健康一定能够得到有效的维护和改善。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
