引言
近年来，益生菌越来越受到人们的关注，被视为一种能够帮助调节肠道微生态的保健食品。然而，若过期益生菌被食用，却可能会对健康造成负面影响。本文讲述一位女孩食用过期益生菌后的状况。
事件经过
小玲(化名)是一位爱好健康的女孩，经常购买益生菌作为保健品。某次，她在抽屉里找到一瓶过期了几个月的益生菌，但由于这个瓶子之前没怎么用过，看起来似乎没什么问题，于是小玲毫不犹豫地把它打开喝了一些。
身体变化
当晚，小玲感到肚子又涨又疼，不断地打嗝和嗳气，还伴随着一定程度的。她原本以为是因为喝益生菌后肠道微生态在调整的缘故，结果第二天她的情况却越来越糟糕。她开始出现持续的和，体温也开始上升，她感觉自己非常虚弱和疲惫，开始担心自己是否中毒了。于是她赶紧去了医院就诊。
医院诊断
在医院，医生认为小玲可能食用了过期的益生菌，建议她进行一系列检查。结果显示，小玲的肠道已经受到了，体内的菌群失衡。她被确诊为食物中毒，随后医生开始给她进行针剂和。
复原过程
小玲在住院期间，主要依靠液体和胶体的营养补充，同时接受抗生素和其他。经过几天的努力，小玲的身体状况逐渐稳定，她的和症状消失了，体温也恢复正常。几天后，她被医院允许出院，并在回家后根据医嘱继续服用抗生素和调理肠道菌群。终，经过两个星期左右的调理，小玲身体状况完全恢复了。
结论
益生菌作为一种保健品，能够调节肠道微生态，为肠道健康提供帮助。但是，若不小心食用过期的益生菌，可能会对健康产生负面影响，导致肠道菌群失衡，引发食物中毒等问题。因此，我们不仅应该注意购买到新鲜的保健品，还需要注意保持它们在储存过程中的品质。若出现类似小玲的状况，我们应该及时就医，做好护理和，以保证身体健康。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
