老年人为什么要多吃益生菌？
现在社会越来越注重健康，而益生菌作为一种绿色食品，备受瞩目。特别是老年人，吃益生菌可以获得多种好处。为什么老年人要多吃益生菌呢？首先，老年人的身体相对较为虚弱，肠道菌群容易失衡，导致容易生；其次，老年人容易出现，益生菌可以帮助消化系统更加顺畅。
益生菌的种类有哪些？
在市场上，益生菌有很多种，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，其中为常见的是乳酸菌和双歧杆菌。这两种益生菌都能帮助增强人体力、改善肠道微生态，并且能缓解，改善。
吃益生菌的好处是什么？
老年人多吃益生菌的好处有很多。首先，它可以肠胃道。益生菌能够调节肠道菌群平衡，增强肠道力，从而有效肠道。其次，益生菌有助于消化吸收，改善。老年人消化功能减弱，肠道蠕动减慢，很容易出现情况。益生菌能够促进肠道蠕动，改善，从而缓解老年人的道问题。
如何选购益生菌？
老年人在选购益生菌时，不仅要选购质量好的产品，还要根据自身的情况选购适合自己的益生菌。首先，要选择口感好、易消化的益生菌产品，尤其是老年人口感相对比较差，需要保证食物的口感；其次，要根据自身肠道情况选择不同的益生菌品种，以及选择符合自身需求的益生菌产品。
益生菌的注意事项有哪些？
老年人在吃益生菌时，也需要注意一些事项。首先，要注意产品的保质期以及存储方式，以免腐坏导致身体不适。其次，要注意益生菌的适应症，选择符合自身需求的益生菌产品。同时，在服用的过程中，要遵从产品说明书的使用方法，不要过量使用，以防过量使用出现不适症状。
结语
老年人对于益生菌的需求日益增加，正确饮食、合理选择益生菌产品可以帮助老年人更好的改善肠道健康，提高力，达到更好的保健效果。
要说市面上哪款益生菌好，相信很多人不约而同的会说到卓岳宜君素。确实，卓岳宜君素是很多人的心之所向，因为卓岳宜君素益生菌就是专为国人设计的，其中的16种菌株全部采用国内的菌种。因为相比于国外菌种，国内菌种会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌每袋有1000亿活菌，远高于市面上其他益生菌。它还特别采用了PAP易撕膜(?PET12/AL7/PE70)氧气透气量
