女人可以吃益生菌
益生菌是一种能够促进肠道健康的微生物。随着生活水平的提高和人们对健康的关注度越来越高，益生菌成为了人们日常饮食中常见的保健品。而对于女性来说，食用益生菌的益处更是多种多样。
改善女性生理周期
女性的生理周期一直是个令人头疼的问题。、失、不适，让女性在生理周期中感到极度不适。而适当食用益生菌，可以有效改善这些问题。益生菌可以维持肠道的平衡，使体内有害的得到有效控制，从而起到有益作用。
增强系统
女性易患一些，如乳腺增生、乳腺、子宫颈等，而益生菌则可以有效增强女性自身的系统。益生菌可以帮助人体产生一些抗体，在吸烟、饮酒等不健康的生活方式下也可以有效减少得的几率。
改善消化系统问题
女性在生活中饮食不规律、过度或过度进食等问题比较普遍，这些都会对消化系统造成不良影响。而益生菌则可以帮助改善消化系统问题，增强人体对营养物质的吸收。
缓解压力和
随着社会的快节奏、工作压力的加大，心理健康问题也越来越受到人们的关注。而适当食用益生菌则可以帮助缓解压力和，增强身体的自愈能力，使身体更加健康。
和缓解炎
很多女性都有过炎的苦恼，而益生菌则可以和缓解炎。益生菌可以帮助维持内的微生物平衡，抑制有害的生长，从而和缓解炎问题。
结语
总的来说，女性食用益生菌的益处还有很多，如改善、等。所以，女性们无论是在饮食上还是保健上，都可以适当食用益生菌，让自己更加健康。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
