什么是益生菌？
益生菌是一种微生物，可以促进人体消化系统内的健康菌群。益生菌有助于保护身体免受有害的侵害，在人体内发挥着重要的生理作用。
的原因
是一种让人非常尴尬的症状，它可能是由食物残渣、口腔、消化系统问题和口腔卫生不良导致的。有时候，许多人刷牙、漱口、使用口香糖或口喷都无法消除。
益生菌与
在消化系统中，有许多微生物和菌群共生，从而促进人体健康。如果这种菌群失衡，就可能会导致等症状的出现。益生菌通过增加健康菌群的数量来保持健康的微生物平衡。同时，益生菌可以清除口腔中的有害菌，在口腔内形成一层保护膜，防止有害的侵入。
益生菌的好处
益生菌的好处不仅仅在于消除。它还有助于增加肠道健康菌群，促进消化和系统的健康，改善身体的营养吸收，和其他肠道问题，还可以改善心理，比如和症状。
如何摄取益生菌
益生菌可以通过饮食或来摄入。许多优质的乳制品，如酸奶、酪乳、软干酪和奶酪等含有大量益生菌。此外，许多食品中添加益生菌，如面包、面条、葡萄干、燕麦、营养棒和果汁等。此外，市场上还有许多益生菌补充剂和口服，可以提供更多益生菌。
总结
益生菌有许多好处，包括消除、促进肠道健康、增强身体系统等。为了摄取足够的益生菌，人们可以通过食物、补充剂和来获得。不过，人们在选择摄入益生菌的方式时应该谨慎，根据自身情况，选择适合自己的方式。
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
