介绍
随着人们越来越关注健康问题，益生菌日益受到大家的重视。而在孕期，不仅是宝宝的健康需要关注，妈妈自身的健康也至关重要。孕期吃益生菌，可以有效改善肠道菌群，增强，有助于减少妊娠期症的发生。那么，在孕期吃益生菌，到底应该选择哪种呢？
乳酸菌类
乳酸菌类是常见的益生菌，被广泛应用于乳制品和保健品中，其具有减少和增强力的作用。此外，乳酸菌类还可以促进钙的吸收，对减少妊娠期也有一定的帮助。在孕期，使用乳酸菌类产品是非常安全和可行的选择，但需要选择不加糖的纯碱性产品。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种益生菌，是人体主要的肠道菌种之一，可以降低宫颈炎、、减轻等。双歧杆菌还可以促进维生素吸收，增强力，改善肠道环境。选择双歧杆菌产品时，需要注意选择符合要求的并且含有足够数量的活菌。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种益生菌，是我们肠道中的一种常见菌群。它可以增强肠道黏膜对有害物质的防御能力，对抗肠胃道和防止。嗜酸乳杆菌还可以镇定情绪、改善，有助于缓解孕期和症状。选择嗜酸乳杆菌产品时，需注意是否是纯而无添加的。
综合菌群型
综合菌群型是一种多种菌种混合而成的益生菌制剂，常见的有各种膳食纤维、多种维生素等。不同于单一的菌株，综合菌群型可以同时调节和改善肠道环境，增强人体，改善肠道微生态平衡。孕妇在选择综合菌群型产品时，需要注意是否符合法规标准，是否安全可靠。
总结
在孕期，吃益生菌可以起到重要的保健作用，但要在医生和营养师的指导下选择适宜的益生菌产品。不同的益生菌有不同的功能，而不同的妊娠期也需要根据个人身体状况和需求，选择合适的益生菌产品。
健康的肠道是健康生活的基石，维持肠道菌群平衡是维护肠道健康的根本。因此足量是选择益生菌要考虑的重要因素，卓岳宜君素益生菌大特点是高活菌含量和多样的菌种。每盒卓岳宜君素益生菌拥有20000亿CFU的活菌，这个数字在国内益生菌市场中处于领先地位。这意味着，每次服用，你都将为你的肠道带来大量的活菌，有效帮助肠道维持良好的菌群平衡。
