什么是大便黏黑色？
在正常情况下，人的大便应该是棕色的，这是因为在消化过程中，肠道内的黄绿色的胆汁被转化成了棕色的胆色素。但是如果大便变成了黏黑色，就意味着出现了问题。
大便黏黑色的可能原因
大便黏黑色可能是因为食物或引起的，也可能是身体内部出现问题导致的。
食物：摄入大量黑色素的食物，比如黑芝麻、黑木耳等，会让大便呈现黏黑色。
：某些会导致便便颜色发生变化，比如含铁的补铁药可以使大便呈现黑色。
身体内部问题：大便出现黏黑色也可能是道出所致。液经过胃酸消化后，便会呈现出黑色的外观。
如何缓解大便黏黑色？
如果大便黏黑色是由于食物或所致，可以适当减少或停止摄入这些食物或。如果是身体内部问题导致，需要及时就医，寻求医生的帮助。
益生菌能缓解大便黏黑色吗？
益生菌是一种有益的，对维持人体内部菌群平衡有很大的作用。有研究表明，益生菌可以有效地缓解肠胃，比如、等。所以，益生菌对于缓解大便黏黑色也是有帮助的。
益生菌主要通过以下两种方式缓解大便黏黑色：
改善肠道环境：益生菌可以在肠道内增殖，提高肠道内有益菌的数量，抑制害菌的繁殖，从而改善肠道环境，减少等问题。
促进消化吸收：益生菌可以帮助分解食物中的营养成分，提高食物的消化吸收率，从而减少肠道内的废物积累，缓解等问题。
益生菌的摄入方式
目前市面上有很多种益生菌产品，比如益生菌饮料、益生菌奶粉等。另外，通过饮食摄入益生菌也是一种不错的方式，比如酸奶、发酵豆浆、酸菜等。
但要注意，益生菌仅仅只是一种辅助缓解大便黏黑色的方法，如果症状过于严重，好及时就医，寻求专业医生的帮助。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
