什么是安适菌益生菌？
安适菌益生菌是一种维持肠道健康的益生菌。它主要由双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧球菌等菌种组成。这些菌种是对人体有益处的“好菌”，它们可以通过与其他菌株竞争，帮助身体消化食物、吸收营养，改善和等症状。
它如何维护肠道健康？
安适菌益生菌在肠道内生成的短链脂肪酸可以促进肠道的蠕动和排泄，并且短链脂肪酸还可以降低肠道内的pH值，抑制有害菌株的生长。此外，安适菌益生菌还可以响应，抑制有害菌的生长。
什么人群适合服用安适菌益生菌？
安适菌益生菌适用于需要维护肠道健康的人群，如长期用抗生素、有和症状、不振、饮食不规律、经常食用高脂肪、高蛋白食物等。此外，安适菌益生菌还适用于老年人和身体力较弱的人群，可以巩固肠道健康，提高身体力。
如何服用安适菌益生菌？
建议每日服用1-2粒安适菌益生菌，好在饭前半小时或餐后1小时服用。在服用期间，建议多喝水，保持肠道通畅，避免过量摄入糖分和高脂肪食物，这可能会抵消安适菌益生菌的功效。
有哪些不良反应？
安适菌益生菌属于天然植物提取物，一般来说，没有严重的不良反应。不过，个别人可能会出现轻微的肠、等问题。如果症状严重或持续不断，请及时咨询医生。
结论
安适菌益生菌是维护肠道健康的佳选择之一。它可通过代谢产物、占位和竞争等多种机制，维护肠道菌群的稳定和健康，从而减少肠胃问题和提高身体力。服用安适菌益生菌时，应注意饮食调节和肠道通畅，以达到更好的效果。
想要通过益生菌达到更加有效的效果，在选购的时候我们首先要看下活菌数量。因为活菌量是衡量益生菌好坏的标准，而要说到哪款益生菌活菌量高，目前市面上的卓岳宜君素益生菌活菌量是高的，每包有1000亿活菌含量，是其他品牌活菌数量的2-3倍。并且卓岳宜君素益生菌配料表特别干净，只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上真正有效含量高且安全的益生菌。
