孕妇吐得厉害怎么办？
孕期反应是每位准妈妈都可能会面对的问题之一，而且各种反应的程度和表现形式也不同。有些孕妇可能只会感到微微恶心，有些却会吐得十分厉害，甚至让自己无法正常的生活和工作。之所以产生孕期反应，是由于孕妇的身体在调整自身和荷尔蒙水平，造成了身体机制的改变，进而导致了一些不良的反应症状。
孕妇吐得厉害的原因
孕期反应和吐的原因很多，除了常见的孕期激素分泌失调外，食品敏感、胃食道反流、营养供应不足等都可能引发反应和的症状。另外，有些孕妇的情绪也会影响身体内的荷尔蒙水平，导致身体的反应症状加剧，从而进一步造成了孕期和反应。
孕妇吃益生菌有助于缓解反应症状
有很多孕妇会选择食疗缓解孕期反应，如多吃清淡易消化的食物、多喝水、少量多餐等。但事实上，这些方法并不能够彻底地愈孕期反应，只能够一定程度上缓解和控制反应症状。
而孕妇食用益生菌，则是一种非常好的缓解孕期反应症状的方法之一。益生菌是一种对人体有益的活性菌，对促进肠道健康，增强力，改善肠胃功能等都有着显著的效用。对于孕期反应的缓解，益生菌可以协助身体调节肠胃功能，稳定情绪，减少和反应等症状。
如何选择适合孕妇食用的益生菌
当然，孕妇在选择食用益生菌时也需要多加注意，需要选择适合孕妇体质特点和反应症状的益生菌。一般情况下，孕妇可以选择口服益生菌或者添加益生菌饮料来增加身体对益生菌的摄取。
同时也需要注意的是，孕妇可以在医生或者专业营养师的建议下，添加适合自己身体特点的益生菌，同时避免食用过多的益生菌，从而出现过度代谢的情况。
除此之外，在食用益生菌的过程中，孕妇也应该注意饮食的卫生和消毒的问题，避免食物受到污染，造成严重的和传播等风险。
结语
总的来说，孕妇食用益生菌是缓解孕期反应症状的较为有效的方法之一，但需要慎重选择适合自己特点和需求的益生菌，同时注意身体护理和饮食卫生等问题，从而更好的促进身体的健康发展。
不是所有的牛奶都叫特仑苏，也不是所有的益生菌都值得购买。不同品牌、不同种类的益生菌有着天壤之别。比如有的益生菌菌株只有一种，并且活菌添加量很低，还加入了一些蔗糖、淀粉、香精等成分益生菌，那肯定是不如卓岳宜君素这种有16种菌株、每盒20000亿cfu活菌、配料表没有添加蔗糖、淀粉、香精等成分的益生菌效果好。所以说，选益生菌可不能随随便便选，否则大概率买回去就是一堆山寨产品，一定要选择菌株多、活菌添加量高和配料表干净的，只有这样才不会被那些宣传给带到深沟里去。
