国内益生菌与国外益生菌：差异和取舍
益生菌是指对人体有益的微生物，在维护人体健康方面有着重要作用。近年来，随着对健康意识的不断提高，益生菌的重要性也受到越来越多人的关注。但是，在选择益生菌时，到底应该选择国内益生菌还是国外益生菌，这是很多人不清楚的。
国内益生菌和国外益生菌的区别
国内和国外益生菌的区别在于它们来自不同的地区。在我国，常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等，而在海外，益生菌种类繁多，如酪酸球菌、嗜酸乳杆菌等。
此外，国内和国外益生菌在生物学特性和功能上也存在差异。国内益生菌以乳酸菌为主，能够抑制原微生物的生长，改善肠道微生态平衡，增强人体力等。而海外益生菌则以双歧杆菌为主，能够加速食物消化吸收，缓解，改善肠胃功能等。
国内和国外益生菌的取舍
在选择益生菌时，应该根据自身需要进行选择。如果是在保持肠道健康方面，则选择国内益生菌更为合适。因为国内乳酸菌具有较高的生存率和适应性，且易于培养，深受国内市场的欢迎。而如果是缓解、改善肠胃功能方面，选择海外益生菌更为合适。
此外，在选择益生菌的过程中，还应该留意益生菌的质量问题。在选择益生菌品牌时，应该选择口碑好、知名度高、有权威认证的品牌，以确保益生菌的质量和安全性。
需要注意的是，在使用益生菌时，应该遵循正确的使用方法。益生菌并非吃越多越好，应该按照建议的用量和时间使用，避免过量或连续使用过久而引起副作用。
结语
选择国内益生菌还是国外益生菌，是根据自身需要进行选择的。在选择益生菌品牌的同时，也应该留意益生菌的质量问题，选择正规品牌，按照建议的使用方法合理使用。
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
