孕妇必吃益生菌
在孕期，妈妈的身体会经历许多变化，在这样的情况下，妈妈需要确保自己和未出生的宝宝足够的营养，益生菌是一种能够帮助孕妇及胎儿保持良好健康状态的微生物。下面是为什么益生菌在孕期是必不可少的原因：
它有助于孕妇系统的健康
孕期会引起许多道问题，例如恶心、、等。在孕期，妇女的消化器官会变得更为敏感，因此维持健康的肠道功能更为重要。益生菌有助于保持肠道微生物平衡，和缓解排便问题，使孕妇消化道更为健康。
它有助于宝宝肠道微生物平衡
宝宝在出生前就已经开始了肠道微生物的发育过程。母体的肠道微生物对双亲或负责哺育宝宝的人而言至关重要，因为它们也可以通过母体进入宝宝体内，从而形成肠道微生物的群落。
益生菌有助于维持肠道微生物群的平衡，和缓解宝宝的肠道问题， 其中包括：
红屁股
或
等微生物相关问题
因此，孕妇摄入益生菌可以宝宝肠道问题的出现。
它能够增强孕妇力
孕期是力下降的一个阶段，这是女性身体为了保护未出生宝宝而作出的反应。然而，这种状态也会使妊娠期妇女更容易和其他。益生菌能够加强系统，并帮助妇女在孕期的风险，比如或炎等。
它有助于维持孕妇的心理健康
孕妇需要平衡的营养摄入，包括维生素、矿物质和微生物群。维生素B、维生素D和益生菌富含食物，可以改善孕期妇女的心理状况。缺乏维生素B和D的孕妇可能会出现疲劳、和症状。益生菌有助于减轻这些症状，并提高女性的心理健康。
结论
孕妇无论从身体还是心理方面考虑，益生菌都是一种必不可少的营养元素。通过保持肠道微生物平衡、增强系统、等肠道问题和缓解心理问题，孕妇可以通过摄入益生菌保持健康，同时也可以保护正在发育的宝宝。因此，建议孕妇在医生或专业医生的指导下，尽量添加富含益生菌的食物或益生菌补充剂。反之，饮食不当可能会导致胎儿出生后出现诸如、、食物等各种问题。因此，孕妇应当保持合理平衡的饮食习惯，并注意摄入富含益生菌的食物。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
