什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，主要存在于肠道内。它们能够帮助消化食物、促进营养吸收、增强力，还能肠道的发生。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
孕妇为什么需要益生菌？
孕妇期间，由于身体内激素水平的变化以及胎儿对营养的需求，孕妇的肠道菌群可能会发生变化，容易导致肠道问题。益生菌可以调节肠道菌群平衡，维护肠道健康，降低孕妇患上、等肠道的概率。另外，在孕妇分娩时，产道会传递母体肠道的菌群到新生儿身上，此时孕妇身体内的益生菌种类和数量就会对宝宝的肠道菌群产生影响，孕期补充益生菌也有助于改善胎儿肠道菌群的发育。
孕妇该如何选择益生菌产品？
孕期补充益生菌是安全可行的，但在选择产品时需要注意：
1. 选择符合国家标准的产品，检查产品的菌株标注是否清晰。
2. 选择含量充足的产品，建议孕妇1日内摄入量至少10亿CFU以上。
3. 选择生产商口碑好、品牌信誉度高的产品。
4. 孕妇不宜选择含有抗生素或其他成分的益生菌产品。
孕妇如何正确补充益生菌？
1. 食品来源：适量食用一些含益生菌的食品，如酸奶、酸牛奶、酵素乳等。
2. 益生菌制剂：选择适宜的益生菌制剂，按照说明书的剂量服用，通常建议在饭后服用，以提高生存率。
3. 注意饮食搭配：孕妇在补充益生菌的同时，也需要注意饮食搭配和均衡，每天摄入足量的蛋白质、糖类、维生素和矿物质等营养素。
益生菌补充对孕妇的禁忌症
孕妇人群本身有些禁忌症需要注意：
1. 孕妇服药需要谨慎，益生菌制剂也不例外。
2. 孕妇如有消化系统，如胰腺炎、溃疡等，应遵循医生的建议在服用益生菌制剂。
3. 孕妇体质，应仔细阅读产品成分，选择原成分低的益生菌制剂。
4. 产妇如有妊娠等慢性，应在医生指导下进行补充。
结语
益生菌不仅对孕妇的肠道健康和力提升有好处，对于新生儿的健康也有着重要的影响。但是孕妇在补充益生菌时，一定要注意产品的选择和使用方法，并在必要的时候请医生指导。
每个品牌都有各自的特点和优势，比如近期非常热门的益生菌，它的特点和优势就是菌株丰富和活菌添加量高，每1条都有16种益生菌和1000亿cfu活菌，产品也经过了第三方机构的检测，确保了产品的安全性和有效性。此外，卓岳宜君素还秉承严格的质量控制标准，并通过了多项认证，如ISO、GMP、HACCP等。
