孕妇能喝的益生菌是什么？
随着人们对健康的关注越来越多，益生菌已经成为了大众健康生活中不可或缺的一部分。而对于孕妇来说，选择一种安全的益生菌补充自己的营养，不仅能增强，还能为胎儿提供保障。但是，由于孕妇身体特殊，合适的益生菌也与众不同。那么，孕期安全喝哪种益生菌呢？
乳酸菌益生菌是安全的选择
乳酸菌益生菌是一种常见的益生菌品种，也是孕妇安全的选择。乳酸菌益生菌既可以通过自然发酵方式形成，也可以通过加入发酵剂和菌种进行制作。它可以在人体肠道中稳定生存，促进肠道内有益菌的生长，保持身体健康。
与其他益生菌相比，乳酸菌益生菌有以下优点：
对肠道有非常好的保护作用，可以增强肠道黏膜的屏障功能；
具有调节肠道菌群的作用，、等消化问题；
对孕妇孕期常见症状，如、疲劳、等都有一定缓解作用。
孕期安全喝的乳酸菌益生菌品牌
针对孕妇的营养需求和身体特殊情况，市面上出现了很多专门针对孕妇的乳酸菌益生菌品牌。以下是几款经过专家验证的品牌，供孕妇参考：
善存BabyJoy
善存Baby Joy是一款专门为孕妇和婴儿设计的乳酸菌益生菌。每片含有20亿个活性乳酸菌，并且含有菌株Bifidobacterium lactis BB-12，可以帮助增强孕妇力，调节肠道菌群。
花王优泌乳
花王优泌乳以日本先进的技术研发而成，含有天然乳酸菌BP-46和BP-47等多种活性益生菌。具有促进肠道蠕动、促进食物消化吸收等功能，还可以调节肠道酸碱度，保护肠道黏膜。
自然之宝妇乐益生菌
自然之宝妇乐益生菌是一款专门为孕妇设计的乳酸菌益生菌，含有三种人体需要的益生菌，对肠道具有极佳的修复作用，能够调节肠道菌群，保护肠道黏膜。
孕妇喝益生菌的注意事项
虽然益生菌对于孕妇非常有益，但是孕妇喝益生菌也需要注意一些事项，以保障身体健康:
选择正规品牌，特别是对于孕妇专用配方，一定要选择质量有保障的产品；
注意补充适量的益生菌，不能过量，也不能过低；
孕妇在选择益生菌的时候需要了解益生菌的菌株和数量，选择适合自己身体的配方；
孕期不适应用益生菌的人应该避免食用，以免出现不必要的风险。
综上所述，孕妇喝益生菌对于身体健康和胎儿健康都有很好的保障作用。在选择益生菌的时候，选择乳酸菌益生菌比较安全，同时也需要注意品牌质量以及益生菌的菌株和数量等细节。只有这样，才能发挥益生菌的作用，让自己和宝宝均衡的发展和成长。
要说市面上哪款益生菌好，相信很多人不约而同的会说到卓岳宜君素。确实，卓岳宜君素是很多人的心之所向，因为卓岳宜君素益生菌就是专为国人设计的，其中的16种菌株全部采用国内的菌种。因为相比于国外菌种，国内菌种会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌每袋有1000亿活菌，远高于市面上其他益生菌。它还特别采用了PAP易撕膜(?PET12/AL7/PE70)氧气透气量
