为什么我们需要益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以帮助我们维持肠道菌群平衡，并增强。肠道菌群不平衡会导致多种，如肠胃不适、易等。所以，摄入适量的益生菌对于我们的健康至关重要。
哪些人需要益生菌？
一般情况下，每个人都需要适量地摄取益生菌。但以下人群更需要注意益生菌的补充：
长期使用抗生素或其他的人
不佳、的人
力低下或易的人
患有某些的人，如性肠等
益生菌哪种好？
市面上有很多种益生菌，在选择时需要注意以下几点:
选择含有多种菌株的益生菌产品，比如双歧杆菌、乳酸菌、链球菌等；
选择无添加剂、无色素、无香料的产品，以免影响健康；
选择经过专业认证、有生产许可证的知名品牌，以保证质量。
价格一览表
以下是市面上几种知名品牌的益生菌价格比较（仅供参考）：
| 品牌 | 产品 | 价格（元/盒） |
|---|---|---|
| 宝宝多乳酸菌 | 双歧杆菌乳酸菌片 | 29.9 |
| 太平洋保健 | 亿欧生乳杆菌咀嚼片 | 69.9 |
| 八星母婴 | 乳酸菌固体饮料 | 99.9 |
| 汉臣集团 | 活菌生态农场益生菌 | 168 |
如何选择适合自己的益生菌？
在选择益生菌产品时，需要综合考虑自己的身体状况、预算、产品品质等多方面因素，选择适合自己的产品。另外，不同的益生菌产品有不同的服用方法，如胶囊、片剂、饮料、粉剂等，需要按照产品说明书来服用。
结语
益生菌不仅可以帮助我们维持肠道菌群平衡，增强身体力，还可以对、、等多个器官产生良好的影响。选择适合自己的益生菌产品并合理服用，可以给我们带来省钱又健康的效果。
益生菌能促进营养物质的吸收和利用，帮助我们更好地应对现代生活对肠胃带来的挑战。不过在选择的时候要选择活菌量高的，比如说卓岳宜君素，活菌添加量1000CFU，才能为肠胃补够数量。并且，卓岳宜君素益生菌精心挑选了16种适合国人肠道的益生菌菌株，确保了其效果的针对性和高效性。在保证效果的同时，它的配料表也非常简洁，仅包含益生菌、益生元。
