为什么需要补充益生菌？
益生菌是一种“友善”的，它们能够帮助维护肠道菌群平衡，增强力，提高营养吸收能力，减少抗生素等的副作用等。但生活压力、饮食不规律、过度消毒等因素都可能破坏肠道微生物群落的平衡，导致益生菌数量不足。因此，补充益生菌就变得至关重要。
哪些益生菌适合你？
市面上的益生菌产品种类繁多，包含各种不同菌株的种类，每种菌株的功效和适用人群都不同。因此，要选择适合自己的益生菌产品，首先要了解自己的肠道状况和需要。
如果你容易出现、等问题，可以选择以双歧杆菌Bifidobacterium lactis为主的益生菌产品，其能够促进肠道蠕动，改善排便问题。如果你的力较弱，可以选择以乳酸菌Lactobacillus acidophilus为主的益生菌产品，其能够增强力，提高身体。如果你曾长期使用抗生素等，可以选择以酵母菌Saccharomyces boulardii为主的益生菌产品，该益生菌能够肠道不良反应和维护肠道健康。除此之外，还有许多其他种类的益生菌，每个人应根据自己的需要和实际情况进行选择。
北美名牌产品推荐
北美地区的益生菌市场发展较为成熟，不少知名品牌的产品在此备受欢迎。以下是一些值得推荐的北美名牌益生菌产品：
1. Culturelle
Culturelle是一款以双歧杆菌Bifidobacterium lactis为主要菌株的益生菌产品，已经在北美市场上有二十多年的历史。该产品采用LGG技术，使益生菌更容易存活和繁殖，能够调节肠道菌群平衡，改善肠道健康状况。
2. Garden of Life
Garden of Life是一家专门生产有机食品和保健品的品牌，其益生菌产品采用天然纯正的菌株，并融合了五十多种有机水果和蔬菜，打造出了一款全面的营养配方。其中的双歧杆菌和乳酸菌能够帮助改善肠道功能，增强力。
3. Renew Life
Renew Life是一家专门从事肠道保健及调节的品牌，其益生菌产品采用了多种优质菌株的组合，并可以根据不同人群的需要进行菌株比例的调整。该产品能够增强肠道力、促进肠道蠕动、抗生素等的副作用。
4. Natren
Natren是一家历史悠久的益生菌品牌，其产品以纯天然和高活性的优质菌株为特点，可以有效维护肠道健康。该品牌的益生菌产品非常受欢迎，据称是很多药店和保健品商店的畅销产品之一。
当然，以上只是其中的几个北美名牌益生菌产品，市面上还有许多其他的好产品供消费者选择。消费者在选择产品时，应根据自己的具体情况选择适合自己的产品。
如何正确补充益生菌？
选择了适合自己的益生菌产品之后，还需要注意正确的补充方法。专业营养师建议：
1. 了解益生菌种类和功效，选择适合自己的产品。
2. 按照产品说明或咨询医生、营养师等专业人士的建议，控制服用剂量和时间。
3. 食用益生菌产品时，可以在吃饭前或吃饭时服用，但不要与温度过高的食物、茶水等同时食用，以保证菌株的存活率。
4. 食用益生菌产品一段时间后，可以结合均衡饮食、适当运动等方式，延长益生菌的保持时间。
总之，补充益生菌有助于维护肠道健康，但需要选择适当的产品和正确的补充方式。相信通过了解每个人自身的需要和市面上有关益生菌的种类和品牌，一定能够找到适合自己的益生菌产品，为自己的健康保驾护航。
卓岳宜君素益生菌在国内目前是销量高的国产益生菌了。这是因为卓岳宜君素益生菌所选的9大益生元和16种益生菌都是选自中国传统发酵食物中的菌株，更适合中国人肠道。并且配料表无其他任何添加剂，只含有益生元和益生菌。不仅如此，卓岳宜君素这个品牌的单盒活菌添加量为20000亿cfu，高于目前市场中所有益生菌产品的活菌添加量。科研结果标示，活菌数量越高对于宿主的越有益处，卓岳宜君素益生菌，菌株丰富，活菌数量全网高，配料表干净无添加，对于改善，力低下，都有很好的改善效果。
