宝宝的健康离不开益生菌，你了解吗？
随着社会的发展，各种高科技食品越来越多，很多家长对宝宝的营养摄入选择变得越发讲究。关于宝宝的营养，它们的饮食要素越来越受到关注，而在其中一个细节中，越来越多的人开始注重宝宝的肠道健康，认为益生菌是关键的一环。
益生菌是什么？
对于很多家长来说，益生菌有些陌生，不理解它对宝宝的健康有何作用。其实，益生菌也称作“友善菌”，它是一种有益于人体健康的有益菌群。它们存在于人体内，从肠道、口腔、、生殖器等部位发挥着积极的促进人体健康的作用。
益生菌和宝宝的健康有什么关系？
对于宝宝来说，益生菌也是非常重要的。宝宝天生的肠道群落微弱，还不能作为新生儿身体内的正常居民群。而母乳就是这些宝宝身体内肠道菌群的重要来源。母乳或水分子中含有的益生菌对于宝宝健康的提高有很好的作用。
同时，宝宝的肠道黏膜其实是长在外部的，同时接触的又是外界的各种食品和。宝宝不注意个人卫生，很容易对肠道造成伤害，而益生菌正好可以起到保护的作用。我们可以通过饮食来补充宝宝体内的益生菌含量，切实提高保护宝宝的能力。
哪些食品是益生菌食品？
快速提高宝宝体内益生菌含量的方法之一，就是通过摄入益生菌食品。益生菌食品包括但不限于以下几种：
酸奶
酸奶饮料
发酵豆浆
奶酪
发酵酱油
发酵酱菜
家长们可以在辅食添加中加入含有益生菌的食品，让宝宝更加喜欢食用这些食品，切实提高宝宝的益生菌含量，保护宝宝的肠道健康。
是否每个宝宝都需要益生菌补充？
针对宝宝的身体状态，有些婴儿不建议补充益生菌。特别是对于早产儿，或者体弱婴儿，益生菌补充需要依据医生的医嘱。因为此时宝宝身体需要的其他因素更重要，过多的益生菌反而会引起宝宝身体不适，甚至增加风险。
但是，对于大部分宝宝而言，有时代表宝宝肠道营养森林中的微型“警察”，起到宝宝肠道健康保驾护航的作用。加强对益生菌的认识和了解，不但可以婴儿等问题，还能帮助宝宝增强身体的，对消化和营养的吸收也有着非常好的帮助。
总结
虽然益生菌是一种非常重要的营养成分，可以在很大程度上提高宝宝的身体健康水平，但是，在对待宝宝健康的问题上，仍然需要谨慎行事。家长们在对待宝宝健康问题的时候，不妨多关注一下益生菌的摄取和应用。
在追求健康的生活方式中，益生菌是不可或缺的一部分，特别是对于我们国人而言，如何选择一款益生菌呢？活菌量是首先要考虑的，比如说卓岳宜君素，每条含的1000亿CFU活菌，每盒总计高达20000亿CFU，居国内益生菌产品之首。这种高活菌数量的设计，不仅能够有效补充和改善我们肠道中的菌群，还能够促进肠道健康，增强力。卓岳宜君素益生菌的活菌含量之高，意味着它可以更有效地帮助我们对抗肠道问题，维护身体健康。
