益生菌种类及功效作用
益生菌是一种有益的微生物,可以帮助我们维护身体健康。不同的益生菌种类有着不同的功效作用和保健聚焦,下面就让我们一起了解一下。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种广泛存在于人体的益生菌,可以帮助调节肠道微生态平衡,增强肠道力,促进脂肪代谢。此外,还可以减少肠道上的有害,缓解、等肠道问题。
Bifidobacterium
Bifidobacterium是一种特别适合儿童和老年人的益生菌,它可以帮助改善肠道菌群平衡,增强肠道力,减少肠道上的有害菌生长,从而或缓解串场问题,还可以促进钙吸收和症。
乳酸菌
乳酸菌是一种广泛存在于人体和食物中的益生菌。它可以帮助改善肠道微生态平衡,增强肠道力,缓解肠胃不适,如肠胃、恶心、等。此外,还可以调节体内酸碱平衡,对健康有良好的保护作用,改善状态,增强的自我修复能力。
酪酸梭菌
酪酸梭菌是一种可以产生成熟酪酸的益生菌,能够促进肠道蠕动,帮助排出体内废物,减轻肠道负担,防止等肠胃问题的发生。此外,还可以调节、、等生理指标,对心等慢性有很好的保健作用。
链球菌
链球菌是一种能够提高肠道力的益生菌,可以增强组织屏障,缓解反应,防止,促进肠道自我修复能力。此外,还可以舒缓肌肉组织,减少运动疲劳,帮助塑形。
总结
不同种类的益生菌在人体中的功效作用和保健聚焦各异,我们可以根据自身情况选择适合自己的益生菌来保持身体健康。同时,在日常饮食中要适量摄入富含益生菌的食物或保健品,以帮助维持肠道健康。
想要补充益生菌调节肠道,吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高,1条有1000亿cfu,它的菌种数量也十分丰富,并且有16种益生菌和9种益生元,可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时,不妨从活菌数量、菌株种类去选择,卓岳宜君素就是不错的选择,值得选购。